Начало
назад
Между 10 и 12 часа е най-подходящото време за чашка кафе
Повечето хора започват деня с чаша кафе. За съжаление това не е най-подходящото време за ободряващата напитка. За повишаване на работоспособността е по-добре да й се наслаждаваме от 10 до 12 часа, съобщи сайтът Лайф.
Ободряващият ефект на кафето зависи от нивото на кортизола. Колкото по-висока е стойността на този хормон, толкова по-малък е ефектът на ароматната напитка, твърди австралийската диетоложка Линди Коен.
Тя препоръчва след 14 ч. кафето да бъде заменено с билков чай. Нейният съвет е дневната доза кофеин да не надвишава 400 мг. Това се равнява на две чаши. За спокоен сън Коен препоръчва шест часа преди лягане да не пием никакви кофеинови напитки.
Свали приложението BNТ News
Свали приложението BNТ News
Уникална операция в Благоевград - хирурзи спасиха ръката на пострадал мъж
Новите медицински хеликоптери ще се забавят
Въздушната линейка има вече и черна кутия
В търсене на нова сграда за Здравното министерство - какви са цените на офис имотите?
Всяко десето бебе в България се ражда недоносено
Топ 24
Най-четени
Почивка след разгорещени спорове в НС, депутатите още не са...
Путин заяви, че конфликтът в Украйна е придобил "глобален...
Рози и фалшива кръв - фурор и негативни реакции за българското...
Поредица от сигнали за вандализъм и грабежи в столичен мол
Проф. Огнян Герджиков: Една от грешките, които допусна България, е...
Бойко Борисов: Имам гарантиран председател на НС, роден 1930...
Без бял дим в НС: Отново депутатите не избраха председател, опитите...
Дежавю балотаж между Рая Назарян и Силви Кирилов
Ще влезе ли България в Шенген от 1 януари догодина
Опасно силен вятър, валежи от сняг и дъжд
11-годишно момиче почина в училище в София
България завърши на второто място в групата си след равенство с...
Служител на МВР е намерен мъртъв на Околовръстното на София
България спечели гостуването си на Люксембург и се върна на...
ГЕРБ: Ако Рая Назарян бъде избрана за председател на НС, ще се...
16 дни коледна ваканция: Вижте в кои градове няма да се учи на 3...
Пеевски: От днес "ДПС - Ново начало" има само един лидер...
Жена, седнала зад волана с над 2 промила алкохол, задържаха полицаи...
"Диор" представи колекцията си мъжко облекло в Париж
Пожарникари от Дупница са гасили пожар в необитаема хижа в местността Паничище