Начало
назад
Между 10 и 12 часа е най-подходящото време за чашка кафе
Повечето хора започват деня с чаша кафе. За съжаление това не е най-подходящото време за ободряващата напитка. За повишаване на работоспособността е по-добре да й се наслаждаваме от 10 до 12 часа, съобщи сайтът Лайф.
Ободряващият ефект на кафето зависи от нивото на кортизола. Колкото по-висока е стойността на този хормон, толкова по-малък е ефектът на ароматната напитка, твърди австралийската диетоложка Линди Коен.
Тя препоръчва след 14 ч. кафето да бъде заменено с билков чай. Нейният съвет е дневната доза кофеин да не надвишава 400 мг. Това се равнява на две чаши. За спокоен сън Коен препоръчва шест часа преди лягане да не пием никакви кофеинови напитки.
Свали приложението BNТ News
Свали приложението BNТ News
Д-р Николай Брънзалов: Средната възраст на лекарите у нас е около 50
Защо болниците в София смесват медицински с битови отпадъци?
Здравното министерство си търси нов дом
Безплатни прегледи за диабет във ВМА в четвъртък
Втори шанс за живот получи 31-годишна жена благодарение на своя баща, който стана нейн донор
Топ 24
Най-четени
Австрийско издание: Страната отваря пътя към пълноправно членство в...
1,68 промила е концентрацията на алкохол в кръвта на актьора Димо...
"Не сме безгрешни, но сме истински" - Васил Терзиев...
Предаване на властта: Настоящият и избраният за президент на САЩ...
Президентът: Надявам се депутатите да си дават сметка каква щета се...
Убийството в Радомир: Мъжът и жената живеели отскоро заедно
"ДПС - Ново начало" изключи Хасан Азис и още 11 от хората...
ПП-ДБ внесоха жалба в КС, искат повторно преброяване на вота във...
Цончо Ганев: Евроатлантическите партии гледат с едно око към...
На дъното на пристанището в Созопол: Археолози разкриват останки на...
Бойко Борисов: Ако има правителство, то ще е без "ДПС - Ново...
Проверка на факти: Какво пише за българите в пиесата "Оръжията...
Със суперфалшификат от 500 евро се сблъска търговец на злато във Варна
51-вият парламент не си избра председател, депутатите прекъснаха...
Избралите "ДПС - Ново начало": Дойдохме с автобуси, не...
Делян Пеевски: Страхливци, елате при кордоните да ви видя! Времето...
Километрични задръствания и затруднено движение заради снега в...
Намериха мъртво 6-годишното дете от Петрич
"Диор" представи колекцията си мъжко облекло в Париж
Пожарникари от Дупница са гасили пожар в необитаема хижа в местността Паничище