Релаксирането в горещата сауна е не само приятно. То се отразява на сърцето и кръвоносните съдове като умерена тренировка, съобщи ЮПИ. Откритието на учените от университета на Източна Финландия в Куопио обяснява защо хората, които редовно ходят на сауна, са с по-малък риск от сърдечни заболявания и деменция.
Финландски учени провериха ефекта от 30-минутен престой в сауна. Те установиха, че една такава сесия намалява незабавно кръвното налягане и кръвоносните съдове стават по-еластични. Освен това пулсът се ускорява както след умерено раздвижване.
Причината за този полезен ефект на сауната не е ясна. Основен фактор вероятно е топлината, ката Танянина Лауканен от екипа. Тя предизвиква потене, което има естествен диуретичен ефект - намалява кръвното налягане и натоварването на сърцето. Освен това сауната просто помага на хората да се отпуснат.
Учените са работили със 102 доброволци на средна възраст без сърдечни заболявания, но с рискови фактори, като високо кръвно налягане, висок холестерол или затлъстяване. Те са имали право на една сесия в традиционна финландска сауна - със сух горещ въздух на температура над 70 градуса Целзий. Ако човек има сърдечно заболяване обаче, преди да отиде на сауна, трябва да се посъветва с лекар.
Богдан Кирилов: Тази година в България са осигурени 50 000 дози от високодозовата ваксина срещу грип
Българи с принос за разкриването на молекулните механизми в организацията на ДНК в ядрото
Здравният министър е разпоредила проверка по случая с починалото 10-годишно дете в "Пирогов"
Областният управител на Варна: Няма данни за пострадали сред моряците на ударения от дронове контейнеровоз
Контраадмирал Кирил Михайлов: Атаката с дронове в Черно море показва нуждата от повече инвестиции във Военноморските сили
Ученици от Гулянци трогнаха полицаи и пожарникари с музикален поздрав след инцидент с автобуса в Плевен
Чуй новините
Подкаст
