БНТ БНТ НОВИНИ БНТ Спорт БНТ На живо Евровизия бнт деца
BG
 
4
BG
Начало Новини Свят Спорт Евровизия бнт деца Времето Бизнес След новините БНТ Проверено Чуй новините Подкаст
Начало Новини Свят Спорт Евровизия бнт деца Времето Бизнес След новините БНТ Проверено Чуй новините Подкаст
У нас По света Регионални Политика Криминално Общество Сигурност и правосъдие Още
начало Новини Свят Спорт бнт деца Времето Бизнес След новините БНТ Проверено У нас По света Регионални Политика Криминално Общество Сигурност и правосъдие Още Чуй новините Подкаст

ИЗВЕСТИЯ

Моите новини
ДАНС отрече твърденията за натиск над Ива Михайлова
Чете се за: 01:45 мин.
Ива Михайлова: Никой в България не ме е принуждавал да...
Чете се за: 01:00 мин.
Елисавета Белобрадова: Ще поискаме оставката на шефа на...
Чете се за: 06:52 мин.
14-годишно момче е сред тримата загинали при тежката...
Чете се за: 01:47 мин.

ЗАПАЗЕНИ

Съветите на д-р Сотир Марчев за здраво сърце

bnt avatar logo от БНТ
A+ A-
17088
Чете се за: 00:15 мин.
Още
Запази

Колкото повече близки контакти имаш, толкова по-дълго живееш. Това заяви в Сутрешния блок на БНТ кардиологът доц. д-р Сотир Марчев. Той даде съвети за здравословен живот.

Субтитрите са автоматично генерирани и може да съдържат неточности.
Scroll left Scroll right

Кръвното е хубаво да е под 140 на 90. Пулс - от 50 до 100 удара в минута. Около 7500 крачки на ден.

Повечето крачки над това не удължават живота, каза д-р Марчев.

Хората, които спят под 6 ч. на денонощие, имат сериозни проблеми със сърдечно-съдовата система. В противен случай се качват кръвно и килограми.

2 часа и половина тренировки седмично трябва да се отделят за умерена физическа активност.

Вижте и още във видеото.

ТОП 24

Захлаждането ще продължи до вторник, над 20° ще са температурите в четвъртък
1
Захлаждането ще продължи до вторник, над 20° ще са...
БНТ 3 излъчва стартовете от Западно-европейската лига по прескачане на препятствия
2
БНТ 3 излъчва стартовете от Западно-европейската лига по прескачане...
Най-големият коледен базар в Европа бе открит в Крайова, Румъния
3
Най-големият коледен базар в Европа бе открит в Крайова, Румъния
Елисавета Белобрадова: Ще поискаме оставката на шефа на ДАНС заради натиск върху Ива Михайлова
4
Елисавета Белобрадова: Ще поискаме оставката на шефа на ДАНС заради...
Надежда за лечение на рака на панкреаса дава иновативно проучване във Франция
5
Надежда за лечение на рака на панкреаса дава иновативно проучване...
Къшнър: Тръмп ще подкрепи само инициативи, гарантиращи сигурността на Украйна и Европа
6
Къшнър: Тръмп ще подкрепи само инициативи, гарантиращи сигурността...

Най-четени

Изплащането на коледните добавки за най-бедните пенсионери започва в края на ноември
1
Изплащането на коледните добавки за най-бедните пенсионери започва...
Премиерът Румен Радев за тежките катастрофи край Зимница: 11 загинали и 48 ранени
2
Премиерът Румен Радев за тежките катастрофи край Зимница: 11...
11 станаха жертвите при тежкото произшествие край Зимница, утре е ден на траур
3
11 станаха жертвите при тежкото произшествие край Зимница, утре е...
Жертвите на тежката катастрофа на „Тракия“ вече са 13
4
Жертвите на тежката катастрофа на „Тракия“ вече са 13
Захлаждането ще продължи до вторник, над 20° ще са температурите в четвъртък
5
Захлаждането ще продължи до вторник, над 20° ще са...
Ексклузивно: БНТ се свърза с шофьора на пикапа на АМ „Тракия“
6
Ексклузивно: БНТ се свърза с шофьора на пикапа на АМ...

Още от: Здраве

Защо България остана на опашката в доставките на противогрипни ваксини?
Защо България остана на опашката в доставките на противогрипни ваксини?
Надежда за лечение на рака на панкреаса дава иновативно проучване във Франция Надежда за лечение на рака на панкреаса дава иновативно проучване във Франция
10514
Чете се за: 11:22 мин.
Цифров личен лекар: 42% от швейцарците използват изкуствен интелект за самодиагностика Цифров личен лекар: 42% от швейцарците използват изкуствен интелект за самодиагностика
Чете се за: 03:15 мин.
Последните 300 000 дози противогрипни ваксини по националните програми вече се доставят до личните лекари Последните 300 000 дози противогрипни ваксини по националните програми вече се доставят до личните лекари
Чете се за: 01:10 мин.
8 от 10 ирландци искат доживотна забрана за цигарите за родените след 2009 година 8 от 10 ирландци искат доживотна забрана за цигарите за родените след 2009 година
Чете се за: 04:50 мин.
Насоките на СЗО за качеството на въздуха могат да спасят милиони животи годишно Насоките на СЗО за качеството на въздуха могат да спасят милиони животи годишно
Чете се за: 03:57 мин.

Водещи новини

Естония затваря всичките си гранични пунктове с Русия от 1 декември
Естония затваря всичките си гранични пунктове с Русия от 1 декември
Чете се за: 00:52 мин.
По света
Защо България остана на опашката в доставките на противогрипни ваксини? Защо България остана на опашката в доставките на противогрипни ваксини?
Чете се за: 05:05 мин.
У нас
Войната по пътищата се ожесточава: От началото на годината 439 души са загубили живота си при тежки катастрофи Войната по пътищата се ожесточава: От началото на годината 439 души са загубили живота си при тежки катастрофи
Чете се за: 04:40 мин.
У нас
Чехите на протест срещу реформа във финансирането на обществените медии Чехите на протест срещу реформа във финансирането на обществените медии
Чете се за: 04:15 мин.
По света
14-годишно момче е сред тримата загинали при тежката катастрофа в...
Чете се за: 01:47 мин.
У нас
Най-късно утре се очаква да се нормализира изцяло въздушният трафик...
Чете се за: 01:05 мин.
По света
Спряно е движението в двете посоки по пътя Видин – Монтана в...
Чете се за: 01:02 мин.
У нас
Илияна Йотова се срещна с президента на Виетнам То Лам
Чете се за: 02:52 мин.
По света
Product image
Новини Чуй новините Спорт На живо
Абонирай ме за най-важните новини?
ДА НЕ