САЩ 2020 САЩ 2020 Следи тук
назад

Съветите на д-р Сотир Марчев за здраво сърце

Колкото повече близки контакти имаш, толкова по-дълго живееш. Това заяви в Сутрешния блок на БНТ кардиологът доц. д-р Сотир Марчев. Той даде съвети за здравословен живот.

от БНТ
07:58, 27.12.2019
6371
Чете се за: 00:15 мин.
Животът

Кръвното е хубаво да е под 140 на 90. Пулс - от 50 до 100 удара в минута. Около 7500 крачки на ден.

Повечето крачки над това не удължават живота, каза д-р Марчев.

Хората, които спят под 6 ч. на денонощие, имат сериозни проблеми със сърдечно-съдовата система. В противен случай се качват кръвно и килограми.

2 часа и половина тренировки седмично трябва да се отделят за умерена физическа активност.

Вижте и още във видеото.

Свали приложението BNТ News
Свали приложението BNТ News

Още Животът

За Кристо в бъдеще време
За Кристо в бъдеще време
22:44, 05.06.2020
6371
Чете се за: 00:15 мин.
До месеци събарят строежа, предвиден за нова детска болница, ще правят нова сграда
До месеци събарят строежа, предвиден за нова детска болница, ще правят нова сграда
19:13, 05.06.2020
6371
Чете се за: 00:25 мин.
Над 18 000 ученици са се явили на изпит за придобиване на степен на професионална квалификация
Над 18 000 ученици са се явили на изпит за придобиване на степен на професионална квалификация
19:00, 05.06.2020
6371
Чете се за: 00:21 мин.
След грешката: МЗ обеща да дава коректна информация за коронавируса в 8 сутринта
След грешката: МЗ обеща да дава коректна информация за коронавируса в 8 сутринта
18:45, 05.06.2020
6371
Чете се за: 02:08 мин.
Заразените с коронавирус в Самоков са 10, сред тях лекар и 2 сестри
Заразените с коронавирус в Самоков са 10, сред тях лекар и 2 сестри
18:09, 05.06.2020 (обновена)
6371
Чете се за: 01:03 мин.
Празник на открито за Световния ден на околната среда в Благоевград
Празник на открито за Световния ден на околната среда в Благоевград
16:40, 05.06.2020
6371
Чете се за: 00:48 мин.
Спасиха забулена сова след сигнал
Спасиха забулена сова след сигнал
15:43, 05.06.2020
6371
Чете се за: 00:59 мин.
35 нови случая на коронавирус у нас. Общият брой достигна 2627
35 нови случая на коронавирус у нас. Общият брой достигна 2627
15:16, 05.06.2020
6371
Чете се за: 01:01 мин.
Огнище на коронавирус в Самоков – 8 случая за 4 дни
Огнище на коронавирус в Самоков – 8 случая за 4 дни
14:45, 05.06.2020
6371
Чете се за: 00:23 мин.
Руски маниер – да спретнеш обир, за да си платиш дълга
Руски маниер – да спретнеш обир, за да си платиш дълга
14:30, 05.06.2020
6371
Чете се за: 00:39 мин.
Доц. Ангел Кунчев: Не се налага тотална карантина за Сърница
Доц. Ангел Кунчев: Не се налага тотална карантина за Сърница
12:00, 05.06.2020
6371
Чете се за: 00:42 мин.
МЗ призна за грешки в системата, но няма починали от COVID-19 за денонощието
МЗ призна за грешки в системата, но няма починали от COVID-19 за денонощието
11:30, 05.06.2020
6371
Чете се за: 01:10 мин.
Топ 24
Най-четени
Празнична литургия за Стефановден в Русе
Празнична литургия за Стефановден в Русе
Празнуваме Стефановден!
Празнуваме Стефановден!