БНТ БНТ НОВИНИ БНТ Спорт БНТ На живо Евровизия бнт деца
BG
 
14
BG
Начало Новини Свят Спорт Евровизия бнт деца Времето Президентски Избори 2026 Бизнес След новините БНТ Проверено Чуй новините Подкаст
У нас По света Регионални Политика Криминално Общество Сигурност и правосъдие Още
начало Новини Свят Спорт бнт деца Времето Президентски Избори 2026 Бизнес След новините БНТ Проверено У нас По света Регионални Политика Криминално Общество Сигурност и правосъдие Още Чуй новините Подкаст

ИЗВЕСТИЯ

Моите новини
"Мяра": 46,9% подкрепа за двойката...
Чете се за: 01:07 мин.
Безкрайните ремонти и аварии на "Топлофикация...
Чете се за: 04:27 мин.
Отново с час назад: На 25 октомври се връщаме към...
Чете се за: 00:22 мин.
Заради фиктивни хоспитализации и източване на НЗОК:...
Чете се за: 00:25 мин.
Шефът на „Автомагистрали“ е подал оставка
Чете се за: 01:52 мин.
Министър Катя Ивкова: Назалните противогрипни ваксини за...
Чете се за: 03:07 мин.
В насрещното на АМ "Европа" – шофьор...
Чете се за: 01:02 мин.
10 чужди телевизии, сред тях и Би Би Си, излъчиха кадрите...
Чете се за: 02:22 мин.
Серия от бомбени заплахи в страната: Евакуирани са детски...
Чете се за: 04:25 мин.
Голямото завръщане на "Под прикритие" –...
Чете се за: 06:52 мин.
Полицейска акция в УМБАЛ „Св. Георги“ в...
Чете се за: 03:47 мин.
"Алфа Рисърч": Очакваната избирателна активност...
Чете се за: 03:55 мин.
Испанският премиер Педро Санчес обяви предсрочни...
Чете се за: 03:17 мин.
Милена Милотинова: 4 милиона гледания в дигиталното...
Чете се за: 02:45 мин.

ЗАПАЗЕНИ

Съветите на д-р Сотир Марчев за здраво сърце

bnt avatar logo от БНТ
A+ A-
17046
Чете се за: 00:15 мин.
Още
Запази

Колкото повече близки контакти имаш, толкова по-дълго живееш. Това заяви в Сутрешния блок на БНТ кардиологът доц. д-р Сотир Марчев. Той даде съвети за здравословен живот.

Субтитрите са автоматично генерирани и може да съдържат неточности.
Scroll left Scroll right

Кръвното е хубаво да е под 140 на 90. Пулс - от 50 до 100 удара в минута. Около 7500 крачки на ден.

Повечето крачки над това не удължават живота, каза д-р Марчев.

Хората, които спят под 6 ч. на денонощие, имат сериозни проблеми със сърдечно-съдовата система. В противен случай се качват кръвно и килограми.

2 часа и половина тренировки седмично трябва да се отделят за умерена физическа активност.

Вижте и още във видеото.

ТОП 24

Тежка катастрофа затвори Айтоски проход, загинал е моторист
1
Тежка катастрофа затвори Айтоски проход, загинал е моторист
Германия отново не успя да преодолее гръцкия вал в Солун и остана извън първите две места в групата
2
Германия отново не успя да преодолее гръцкия вал в Солун и остана...
"Ако на някой не му трепне сърцето, не е българин" - не секва потокът от хора, прекланящи се пред цар Самуил
3
"Ако на някой не му трепне сърцето, не е българин" - не...
Крава загина, а 36-годишна жена е в болница след катастрофа на пътя София – Бургас
4
Крава загина, а 36-годишна жена е в болница след катастрофа на пътя...
1500 участници в тазгодишния Поход по стъпките на Самуиловите воини
5
1500 участници в тазгодишния Поход по стъпките на Самуиловите воини
Оставиха в ареста Славчо Мегеров, обвинен за убийството на бизнесмена Илиян Филипов
6
Оставиха в ареста Славчо Мегеров, обвинен за убийството на...

Най-четени

Убит е бизнесменът и собственик на футболния клуб "Ботев" Пловдив Илиян Филипов
1
Убит е бизнесменът и собственик на футболния клуб "Ботев"...
От Локомотив Пд изказаха съболезнования по повод смъртта на президента на Ботев Пд Илиян Филипов
2
От Локомотив Пд изказаха съболезнования по повод смъртта на...
БНТ разполага с ексклузивни кадри от охранителните камери край имота на убития Илиян Филипов във фаталната нощ
3
БНТ разполага с ексклузивни кадри от охранителните камери край...
Показно убийство в Пловдив: Какво се знае за разстрела на Илиян Филипов?
4
Показно убийство в Пловдив: Какво се знае за разстрела на Илиян...
Времето през октомври: Есента настъпва с температури от минус 5° и 0° до 22° и 27°
5
Времето през октомври: Есента настъпва с температури от минус...
Полицията за убийството на Илиян Филипов: Застрелян е с огнестрелно оръжие, работи се по всички версии
6
Полицията за убийството на Илиян Филипов: Застрелян е с огнестрелно...

Още от: Здраве

Министър Катя Ивкова: Назалните противогрипни ваксини за деца ще бъдат доставени до края на седмицата
Министър Катя Ивкова: Назалните противогрипни ваксини за деца ще бъдат доставени до края на седмицата
Карл Дайсерот, Петер Хегеман и Георг Нагел бяха удостоени с Нобеловата награда за медицина Карл Дайсерот, Петер Хегеман и Георг Нагел бяха удостоени с Нобеловата награда за медицина
Чете се за: 02:52 мин.
Здравният министър разпореди проверка за отказ за кръводаряване в Окръжна болница - нямало хранителен пакет Здравният министър разпореди проверка за отказ за кръводаряване в Окръжна болница - нямало хранителен пакет
Чете се за: 01:22 мин.
Детска болница „Света Анастасия“ в Бургас изписа първия си хоспитализиран пациент Детска болница „Света Анастасия“ в Бургас изписа първия си хоспитализиран пациент
Чете се за: 01:00 мин.
Обновена електронна система подпомага работата на над 1800 инспектори за здравен контрол Обновена електронна система подпомага работата на над 1800 инспектори за здравен контрол
Чете се за: 01:45 мин.
Без медицинска сестра в яслата: Предложението получи първа парламентарна подкрепа Без медицинска сестра в яслата: Предложението получи първа парламентарна подкрепа
5829
Чете се за: 00:45 мин.

Водещи новини

"Мяра": 46,9% подкрепа за двойката Йотова-Вълчев на президентския вот, ако изборите бяха днес
"Мяра": 46,9% подкрепа за двойката Йотова-Вълчев на...
Чете се за: 01:07 мин.
У нас
Заради фиктивни хоспитализации и източване на НЗОК: Разпитват декана на Медицинския факултет в Пловдив Заради фиктивни хоспитализации и източване на НЗОК: Разпитват декана на Медицинския факултет в Пловдив
Чете се за: 00:25 мин.
У нас
Безкрайните ремонти и аварии на "Топлофикация София" – ще има ли нормално отопление през зимата? Безкрайните ремонти и аварии на "Топлофикация София" – ще има ли нормално отопление през зимата?
Чете се за: 04:27 мин.
У нас
Отново с час назад: На 25 октомври се връщаме към астрономическото време Отново с час назад: На 25 октомври се връщаме към астрономическото време
Чете се за: 00:22 мин.
У нас
В насрещното на АМ "Европа" – шофьор остана без...
Чете се за: 01:02 мин.
У нас
Шефът на „Автомагистрали“ е подал оставка
Чете се за: 01:52 мин.
Регионални
Испанският премиер Педро Санчес обяви предсрочни парламентарни избори
Чете се за: 03:17 мин.
По света
Голямото завръщане на "Под прикритие" – какво да...
Чете се за: 06:52 мин.
У нас
Product image
Новини Чуй новините Спорт На живо
Абонирай ме за най-важните новини?
ДА НЕ