Начало
назад
Съветите на д-р Сотир Марчев за здраво сърце
Колкото повече близки контакти имаш, толкова по-дълго живееш. Това заяви в Сутрешния блок на БНТ кардиологът доц. д-р Сотир Марчев. Той даде съвети за здравословен живот.
Кръвното е хубаво да е под 140 на 90. Пулс - от 50 до 100 удара в минута. Около 7500 крачки на ден.
Повечето крачки над това не удължават живота, каза д-р Марчев.
Хората, които спят под 6 ч. на денонощие, имат сериозни проблеми със сърдечно-съдовата система. В противен случай се качват кръвно и килограми.
2 часа и половина тренировки седмично трябва да се отделят за умерена физическа активност.
Вижте и още във видеото.
Свали приложението BNТ News
Свали приложението BNТ News
Още Още
Христо Мутафчиев: Засега не се очакват протести заради бюджета за култура
11:29, 11.12.2024
Чете се за: 01:10 мин.
Празник за четящите: Панаир на книгата и литературен фестивал се провеждат в НДК до неделя
19:04, 10.12.2024
Чете се за: 01:25 мин.
Най-търсените думи в Гугъл през годината - дубайският шоколад триумфира над българския козунак
16:21, 10.12.2024
Чете се за: 02:07 мин.
Галин Цоков: Повече пари за образование и наука са предвидени в проектобюджета на държавата
08:54, 10.12.2024
Чете се за: 06:15 мин.
Коледният дух преобрази родния дом на писателя Чарлз Дикенс в Лондон
07:59, 10.12.2024
Чете се за: 00:37 мин.
Започва Панаирът на книгата в НДК
07:13, 10.12.2024
(обновена)
Чете се за: 01:17 мин.
В София е регистриран случай на маймунска шарка
16:27, 09.12.2024
Чете се за: 02:47 мин.
Актрисата Джуди Денч на 90 години: Обичам театъра повече от филмите
14:14, 09.12.2024
Чете се за: 08:02 мин.
Проф. Евелина Славчева встъпи в длъжност като председател на БАН
13:13, 09.12.2024
Чете се за: 05:00 мин.
Рокендрол легендите Guns n’ Roses с концерт в София през 2025 година
11:13, 09.12.2024
Чете се за: 01:52 мин.
Започнаха снимките на новия български сериал "Мамник"
21:34, 08.12.2024
(обновена)
Чете се за: 02:12 мин.
"Българската Коледа": Детската болница "Иван Митев" отново има нужда от подкрепа
20:32, 08.12.2024
(обновена)
Чете се за: 03:52 мин.
"Българската Коледа": Детската болница "Иван Митев" отново има нужда от подкрепа
Шанс за по-дълъг живот: Нов вид пейсмейкъри поставят в УМБАЛ Бургас
27-годишен мъж даде шанс за живот на четирима души
Просто кажи "Не" на наркотиците - популярни личности застават зад каузата на МОН
Военномедицинската академия празнува 133 години от създаването си
Топ 24
Най-четени
Карлос Насар в поредицата "Спортните таланти на България"
НА ЖИВО: Финали на световно първенство по плуване в малък басейн в...
Пеевски за консултациите: Нека да излиза в момента, да подаде...
Боряна Калейн пред БНТ: Напускам спорта удовлетворена (ВИДЕО)
Председателят на НС е уведомила с писмо главния прокурор за...
Две години по-късно: Оправдателна присъда след убийството на куче в...
Кои сили имат интереси на територията на Сирия?
Президентът към "Възраждане": Последните избори...
Влаковете от София се движат със закъснение
Анулираха президентските избори в Румъния
Дамаск падна, Башар Асад напусна Сирия със самолет
Президентът Радев към Борисов: Натоварени сте с най-голямата...
Пирамидата BETL: Хиляди българи са инвестирали над 80 млн. долара в...
Десетият опит: Наталия Киселова остана на крачка от...
Олимпийските игри през 1952 г., които спомагат за развитието на...
Кирил Петков: ПП ще подкрепи Киселова, ако БСП застанат срещу...
Мъж и две деца загинаха при катастрофа край село Сопот
Бял дим: Със 140 гласа "за" Наталия Киселова беше избрана...
Празнична литургия за Стефановден в Русе
Празнуваме Стефановден!