Начало
назад
Съветите на д-р Сотир Марчев за здраво сърце
Колкото повече близки контакти имаш, толкова по-дълго живееш. Това заяви в Сутрешния блок на БНТ кардиологът доц. д-р Сотир Марчев. Той даде съвети за здравословен живот.
Кръвното е хубаво да е под 140 на 90. Пулс - от 50 до 100 удара в минута. Около 7500 крачки на ден.
Повечето крачки над това не удължават живота, каза д-р Марчев.
Хората, които спят под 6 ч. на денонощие, имат сериозни проблеми със сърдечно-съдовата система. В противен случай се качват кръвно и килограми.
2 часа и половина тренировки седмично трябва да се отделят за умерена физическа активност.
Вижте и още във видеото.
Свали приложението BNТ News
Свали приложението BNТ News
Още Още
Здравното министерство забрани износа на лекарство за недоносени деца
12:23, 22.11.2024
Чете се за: 01:37 мин.
Уникална операция в Благоевград - хирурзи спасиха ръката на пострадал мъж
07:35, 22.11.2024
Чете се за: 01:52 мин.
70 години ЦЕРН: Науката е красива и полезна
21:30, 21.11.2024
Чете се за: 01:35 мин.
Стара Загора е музика: Започва 54-тото издание на Фестивала на балетното и оперно изкуство
21:07, 21.11.2024
Чете се за: 02:10 мин.
Новите медицински хеликоптери ще се забавят
18:25, 21.11.2024
Чете се за: 01:02 мин.
Учениците в Пазарджик няма да учат на 3 януари
18:03, 21.11.2024
Чете се за: 01:02 мин.
Учени подготвят карта на човешкото тяло клетка по клетка
14:35, 21.11.2024
Чете се за: 02:22 мин.
Вулкан в Исландия изригна за десети път за три години (СНИМКИ)
12:27, 21.11.2024
Чете се за: 02:32 мин.
6,2 милиона долара за провъзгласения за изкуство банан "Комик"
11:40, 21.11.2024
Чете се за: 02:37 мин.
Премиера на българския коледен филм “Заведи ме вкъщи”
21:31, 19.11.2024
Чете се за: 01:10 мин.
Изложбата "Европа в България": Картината Ахинора гостува на Софийската художествена галерия
21:01, 19.11.2024
Чете се за: 02:52 мин.
Изкуствен интелект от последно поколение беше представен от Института за компютърни науки
20:52, 19.11.2024
Чете се за: 03:02 мин.
Уникална операция в Благоевград - хирурзи спасиха ръката на пострадал мъж
Новите медицински хеликоптери ще се забавят
Въздушната линейка има вече и черна кутия
В търсене на нова сграда за Здравното министерство - какви са цените на офис имотите?
Всяко десето бебе в България се ражда недоносено
Топ 24
Най-четени
Почивка след разгорещени спорове в НС, депутатите още не са...
Путин заяви, че конфликтът в Украйна е придобил "глобален...
Рози и фалшива кръв - фурор и негативни реакции за българското...
Поредица от сигнали за вандализъм и грабежи в столичен мол
Проф. Огнян Герджиков: Една от грешките, които допусна България, е...
Бойко Борисов: Имам гарантиран председател на НС, роден 1930...
Без бял дим в НС: Отново депутатите не избраха председател, опитите...
Дежавю балотаж между Рая Назарян и Силви Кирилов
Ще влезе ли България в Шенген от 1 януари догодина
Опасно силен вятър, валежи от сняг и дъжд
11-годишно момиче почина в училище в София
България завърши на второто място в групата си след равенство с...
Служител на МВР е намерен мъртъв на Околовръстното на София
България спечели гостуването си на Люксембург и се върна на...
ГЕРБ: Ако Рая Назарян бъде избрана за председател на НС, ще се...
16 дни коледна ваканция: Вижте в кои градове няма да се учи на 3...
Пеевски: От днес "ДПС - Ново начало" има само един лидер...
Жена, седнала зад волана с над 2 промила алкохол, задържаха полицаи...
Празнична литургия за Стефановден в Русе
Празнуваме Стефановден!