Начало
назад
Съветите на д-р Сотир Марчев за здраво сърце
Колкото повече близки контакти имаш, толкова по-дълго живееш. Това заяви в Сутрешния блок на БНТ кардиологът доц. д-р Сотир Марчев. Той даде съвети за здравословен живот.
Кръвното е хубаво да е под 140 на 90. Пулс - от 50 до 100 удара в минута. Около 7500 крачки на ден.
Повечето крачки над това не удължават живота, каза д-р Марчев.
Хората, които спят под 6 ч. на денонощие, имат сериозни проблеми със сърдечно-съдовата система. В противен случай се качват кръвно и килограми.
2 часа и половина тренировки седмично трябва да се отделят за умерена физическа активност.
Вижте и още във видеото.
Свали приложението BNТ News
Свали приложението BNТ News
Още Още
Хасково пред грипна епидемия, всеки десети ученик отсъства
12:12, 14.01.2025
Чете се за: 05:07 мин.
За втори път: Отлагат обявяването на номинациите за наградите "Оскар" заради пожарите в Лос Анджелис
11:11, 14.01.2025
Чете се за: 01:42 мин.
Априловската гимназия в Габрово отбелязва 190 години от създаването си
10:49, 14.01.2025
Чете се за: 00:47 мин.
Доц. Ангел Кунчев: Пет области са на ръба на предепидемична обстановка
08:26, 14.01.2025
Чете се за: 04:17 мин.
Статуи на Тръмп набират популярност в Китай
06:30, 14.01.2025
Чете се за: 00:30 мин.
Грипът настъпва, броят на заразените в страната се увеличава
16:45, 13.01.2025
Чете се за: 01:07 мин.
Няма замърсяване на морските води след разлива в Керченския проток
16:16, 13.01.2025
Чете се за: 03:22 мин.
Може ли да се въведе оценка за дисциплина на учениците?
16:01, 13.01.2025
Чете се за: 02:25 мин.
Честваме 100-годишнината от рождението на любимия Георги Калоянчев
12:30, 13.01.2025
Чете се за: 02:17 мин.
Отбелязваме 110-годишнината на българското кино
10:56, 13.01.2025
Чете се за: 02:07 мин.
Сибирски маратон: Ентусиасти пробягаха 42 км на минус 50 градуса
10:32, 13.01.2025
Чете се за: 00:25 мин.
Учени установиха, че лишеният от сън мозък допуска по-лесно натрапчиви мисли
23:15, 12.01.2025
Чете се за: 03:02 мин.
Доц. Ангел Кунчев: Пет области са на ръба на предепидемична обстановка
Грипът настъпва, броят на заразените в страната се увеличава
Увеличават се случаите на остри респираторни заболявания у нас
Ще има ли достатъчно педиатри и медицински сестри за Националната детска болница?
Спират временно приема на пациенти в детската хирургия в болница "Св. Анна" във Варна
Топ 24
Най-четени
Гледайте Георги Василев в "Зала на славата" на 19 януари...
Европрокуратурата: Четирима обвинени в измама за милиони за системи...
Проверка на факти: Гори ли емблематичният надпис "Холивуд"?
Календар на събитията в олимпийските спортове през 2025 г.
Ако изборите бяха днес: ГЕРБ начело, "Възраждане" и...
Поредна катастрофа на Орлов мост в София
Доц. Ангел Кунчев: Пет области са на ръба на предепидемична обстановка
Пеевски: България не може да бъде заложник на алчни деребеи
Земетресение с магнитуд 6,9 удари Япония, издадено е предупреждение...
Почина спортният журналист Петър Василев - Петела
Вижте кои са спряганите имена за министри в първия мандат на ГЕРБ
ГЕРБ-СДС: Преговорите за правителство продължават без...
Полицейски служител е арестуван при получаване на подкуп
Историческо: Алберт Попов с първа победа в състезание от Световната...
Оставиха под домашен арест собственика на конете, причинили...
Напусна ни един от доайените на спортната журналистика в БНТ Петър...
Обраха пратки за близо 50 000 лева от куриер в Русенско
"Цъкайте, цъкайте, цъкайте": Малки и големи в...
Празнична литургия за Стефановден в Русе
Празнуваме Стефановден!