Колкото повече близки контакти имаш, толкова по-дълго живееш. Това заяви в Сутрешния блок на БНТ кардиологът доц. д-р Сотир Марчев. Той даде съвети за здравословен живот.
Кръвното е хубаво да е под 140 на 90. Пулс - от 50 до 100 удара в минута. Около 7500 крачки на ден.
Повечето крачки над това не удължават живота, каза д-р Марчев.
Хората, които спят под 6 ч. на денонощие, имат сериозни проблеми със сърдечно-съдовата система. В противен случай се качват кръвно и килограми.
2 часа и половина тренировки седмично трябва да се отделят за умерена физическа активност.
Вижте и още във видеото.
Проф. Ива Христова: Ваксината срещу варицела ще намали хоспитализациите, усложненията и тежките случаи
4-годишният Мартин, премазан от АТВ в Слънчев бряг, е изведен от реанимация
Трима души получиха шанс за нов живот след донорска ситуация в "Пирогов"
Проф. Кантарджиев: Бременните да се пазят като писани яйца, особено от кашлящи свекърви
Жечо Станков за казуса "Дружба": Няма да допусна 90 дни хората да са без топла вода и парно
Покачването на цените ще продължи до края на годината, прогнозират икономисти
Хамас заплаши да заличи израелските заложници, ако не се прекрати огънят в Газа
Чуй новините
Подкаст
