Начало
назад
Съветите на д-р Сотир Марчев за здраво сърце
Колкото повече близки контакти имаш, толкова по-дълго живееш. Това заяви в Сутрешния блок на БНТ кардиологът доц. д-р Сотир Марчев. Той даде съвети за здравословен живот.
Кръвното е хубаво да е под 140 на 90. Пулс - от 50 до 100 удара в минута. Около 7500 крачки на ден.
Повечето крачки над това не удължават живота, каза д-р Марчев.
Хората, които спят под 6 ч. на денонощие, имат сериозни проблеми със сърдечно-съдовата система. В противен случай се качват кръвно и килограми.
2 часа и половина тренировки седмично трябва да се отделят за умерена физическа активност.
Вижте и още във видеото.
Свали приложението BNТ News
Свали приложението BNТ News
Още Още
Ученици от българско училище в Оксфорд с филм за цар Фердинанд (СНИМКИ)
16:35, 25.04.2024
Чете се за: 01:17 мин.
Бургаският зоопарк се похвали с бейби бум (СНИМКИ)
10:45, 25.04.2024
Чете се за: 00:45 мин.
"Мулен Руж" остана без перки
09:40, 25.04.2024
Чете се за: 00:50 мин.
Портрет на Густав Климт продаден за 30 млн. евро
09:32, 25.04.2024
Чете се за: 00:45 мин.
Десетки китове заседнаха на западното австралийско крайбрежие
09:01, 25.04.2024
Чете се за: 00:42 мин.
Стартира кампанията "Помогни на младежи от Украйна"
22:13, 24.04.2024
Чете се за: 01:07 мин.
Има ли и къде безплатни тестове за коклюш?
21:12, 24.04.2024
Чете се за: 04:50 мин.
Исторически трилър "Мистерии в Хераклея Синтика"
20:47, 24.04.2024
Чете се за: 03:07 мин.
Обрат по случая "Даная" - прекратено ли е разследването за смъртта на 15-годишното момиче?
19:19, 24.04.2024
Чете се за: 03:22 мин.
В Бургас започна изграждането на детска болница - филиал на националната педиатрия в София
18:18, 24.04.2024
Чете се за: 04:52 мин.
Селин Дион на корицата на "Вог", където говори открито за болестта
16:41, 24.04.2024
Чете се за: 03:02 мин.
Важни промени при изпитите на над 60 700 седмокласници
15:15, 24.04.2024
Чете се за: 05:37 мин.
Обрат по случая "Даная" - прекратено ли е разследването за смъртта на 15-годишното момиче?
В Бургас започна изграждането на детска болница - филиал на националната педиатрия в София
Пикът на коклюш ще е до края на май, заяви служебният здравен министър
Случаят "Даная": Здравният министър заяви, че прокуратурата се е отказва от производство, от обвинението отрекоха
До края на седмицата ще е ясно дали ще бъде обявена епидемия от коклюш
Топ 24
Най-четени
Градушка удари в региона на Чирпан и Стара Загора - вижте накъде се...
Блокада в София: Енергетици и миньори протестират
Какво ще бъде времето на Великден и Гергьовден?
Парламентът отстрани Росен Желязков като председател
600 ракети срещу градушките, които удариха страната
Намаляват лихвите по кредитите, увеличават се депозитите?
Росен Желязков към депутатите: Благодаря ви и извинявайте!
Парламентът събра кворум, ще се гласува ли оставката на...
Градушка връхлетя и Първомайско
Какви са симптомите на коклюш и как да се предпазим?
Нови лични карти: Издаването им поскъпва, отпадат безсрочните...
Стотици вярващи се събраха в Асеновград заради чудотворна икона
Градушка удари в региона на Чирпан и Стара Загора - вижте накъде се...
20 години затвор за Георги Семерджиев постанови Апелативният съд
Как ще почиваме през месец май?
Израел атакува с ракети обекти в Иран
Меглена Плугчиева подаде оставка като съветник на Димитър Главчев
Повдигнаха обвинение на Динко от Ямбол за ръководене на ОПГ
Празнична литургия за Стефановден в Русе
Празнуваме Стефановден!