Колкото повече близки контакти имаш, толкова по-дълго живееш. Това заяви в Сутрешния блок на БНТ кардиологът доц. д-р Сотир Марчев. Той даде съвети за здравословен живот.
Кръвното е хубаво да е под 140 на 90. Пулс - от 50 до 100 удара в минута. Около 7500 крачки на ден.
Повечето крачки над това не удължават живота, каза д-р Марчев.
Хората, които спят под 6 ч. на денонощие, имат сериозни проблеми със сърдечно-съдовата система. В противен случай се качват кръвно и килограми.
2 часа и половина тренировки седмично трябва да се отделят за умерена физическа активност.
Вижте и още във видеото.
Осигурени са средства за възнагражденията на специалистите по здравни грижи и медицинските сестри
"Жълти стотинки" за голяма кауза - детските отделения получават нужна апаратура
Президентът Румен Радев: Управляващите изобретиха нов жанр - протест в подкрепа на властта
Демонстрации на ДПС в подкрепа на кабинета се проведоха в десетки населени места (ОБЗОР)
Българската гайда и гайдарското свирене вече са част от световното нематериално културно наследство на ЮНЕСКО
Чуй новините
Подкаст
