Начало
назад
Съветите на д-р Сотир Марчев за здраво сърце
Колкото повече близки контакти имаш, толкова по-дълго живееш. Това заяви в Сутрешния блок на БНТ кардиологът доц. д-р Сотир Марчев. Той даде съвети за здравословен живот.
Кръвното е хубаво да е под 140 на 90. Пулс - от 50 до 100 удара в минута. Около 7500 крачки на ден.
Повечето крачки над това не удължават живота, каза д-р Марчев.
Хората, които спят под 6 ч. на денонощие, имат сериозни проблеми със сърдечно-съдовата система. В противен случай се качват кръвно и килограми.
2 часа и половина тренировки седмично трябва да се отделят за умерена физическа активност.
Вижте и още във видеото.
Свали приложението BNТ News
Свали приложението BNТ News
Още Още
Д-р Николай Брънзалов: Средната възраст на лекарите у нас е около 50
08:39, 14.11.2024
Чете се за: 01:05 мин.
Диамантена огърлица, свързана със скандал около Мария-Антоанета, бе продадена на търг
06:50, 14.11.2024
Чете се за: 00:55 мин.
Защо болниците в София смесват медицински с битови отпадъци?
20:23, 13.11.2024
Чете се за: 03:55 мин.
Одобриха допълнителни 7,8 млн. лева за спорт в училища и детски градини
16:15, 13.11.2024
Чете се за: 00:57 мин.
Кой е най-сексапилният мъж на планетата според сп. "Пийпъл"?
16:07, 13.11.2024
Чете се за: 01:55 мин.
Учени откриха за първи път кехлибар в Антарктида
15:51, 13.11.2024
Чете се за: 01:45 мин.
Принцеса Кейт се завръща като домакин на коледната служба в Уестминстърското абатство
15:27, 13.11.2024
Чете се за: 03:02 мин.
"Смарагдът на Ага Хан" беше продаден за рекордните близо 9 млн. долара (СНИМКИ)
14:15, 13.11.2024
Чете се за: 02:00 мин.
Саманта Харви спечели наградата "Букър"
12:13, 13.11.2024
Чете се за: 03:22 мин.
Обсъждат енергийната свързаност между европейските страни в Баку
06:07, 13.11.2024
Чете се за: 01:27 мин.
Започна реставрация на шедьовъра на Рембранд "Нощна стража"
22:45, 12.11.2024
Чете се за: 00:47 мин.
Здравното министерство си търси нов дом
16:46, 12.11.2024
Чете се за: 01:25 мин.
Защо болниците в София смесват медицински с битови отпадъци?
Здравното министерство си търси нов дом
Безплатни прегледи за диабет във ВМА в четвъртък
Втори шанс за живот получи 31-годишна жена благодарение на своя баща, който стана нейн донор
Три обновени операционни по коремна хирургия има вече болница "Свети Иван Рилски"
Топ 24
Най-четени
Намериха мъртво 6-годишното дете от Петрич
Президентът Радев: Тонът с президента на РСМ трябва да се възприеме...
Австрийско издание: Страната отваря пътя към пълноправно членство в...
Прекъснаха заседанието на парламента - отново без председател
1,68 промила е концентрацията на алкохол в кръвта на актьора Димо...
"Не сме безгрешни, но сме истински" - Васил Терзиев...
Задържан е мъж от Радомир, пребил до смърт жената, с която живеел
Предаване на властта: Настоящият и избраният за президент на САЩ...
Борисов: Повтарят се предизборните програми и се води предизборна...
На дъното на пристанището в Созопол: Археолози разкриват останки на...
Бойко Борисов: Ако има правителство, то ще е без "ДПС - Ново...
Проверка на факти: Какво пише за българите в пиесата "Оръжията...
Със суперфалшификат от 500 евро се сблъска търговец на злато във Варна
51-вият парламент не си избра председател, депутатите прекъснаха...
Избралите "ДПС - Ново начало": Дойдохме с автобуси, не...
Делян Пеевски: Страхливци, елате при кордоните да ви видя! Времето...
Километрични задръствания и затруднено движение заради снега в...
Намериха мъртво 6-годишното дете от Петрич
Празнична литургия за Стефановден в Русе
Празнуваме Стефановден!