БНТ БНТ НОВИНИ БНТ Спорт БНТ На живо Евровизия бнт деца
BG
 
2
BG
Начало Президентски Избори 2026 Новини Свят бнт деца Спорт Евровизия Времето Бизнес След новините БНТ Проверено Чуй новините Подкаст
Начало Президентски Избори 2026 Новини Свят бнт деца Спорт Евровизия Времето Бизнес След новините БНТ Проверено Чуй новините Подкаст
У нас По света Регионални Политика Криминално Общество Сигурност и правосъдие Още
начало Президентски Избори 2026 Новини Свят бнт деца Спорт Времето Бизнес След новините БНТ Проверено У нас По света Регионални Политика Криминално Общество Сигурност и правосъдие Още Чуй новините Подкаст

ИЗВЕСТИЯ

Моите новини
Димитровден е, честит празник!
Чете се за: 04:22 мин.
ЦИК при обработени 99.94% СИК протоколи: Йотова и Гюров...
Чете се за: 00:57 мин.

ЗАПАЗЕНИ

ЦИК при обработени 99.94% СИК протоколи: Йотова и Гюров отиват на балотаж на 1 ноември

"Питай експерта": Как да се храним в празничните дни?

bnt avatar logo от БНТ
A+ A-
Чете се за: 01:20 мин.
Общество
Запази
Субтитрите са автоматично генерирани и може да съдържат неточности.
Scroll left Scroll right
Слушай новината

Как да се храним в празничните дни? Как да не качим килограми по празниците?

"Трябва да има стратегия на храненето по време на празниците, да направим планировка. Изключително важно е бавното хранене. От постното се напълнява", заяви в "Денят започва" диетологът д-р Анна Йорданова.

По думите ѝ ситостта възниква именно при бавното хранене.

Д-р Анна Йорданова поясни, че трябва да се има предвид оптичната илюзия при храненето, като значение има дори цветът на чинията.

Според диетолога пиенето на вода преди хранене много помага, тъй като чувството за глад изчезва.

Най-добре е вода да се консумира половин час преди хранене, а след хранене един час, вредно е да се пие вода по време на хранене, каза още д-р Анна Йорданова.

Вижте още във видеото.

Гледайте повече теми от "Денят започва"

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube

#"Питай експерта" #хранене #празнични дни #Коледа #нова година

ТОП 24

ЦИК при обработени 99.94% СИК протоколи: Йотова и Гюров отиват на балотаж на 1 ноември (ОБНОВЯВА СЕ)
1
ЦИК при обработени 99.94% СИК протоколи: Йотова и Гюров отиват на...
Асен Василев: Резултатите от вота са ясен сигнал от гражданите, че политиката, която правителството води, не е добра за България
2
Асен Василев: Резултатите от вота са ясен сигнал от гражданите, че...
ПЪРВИ ЕКЗИТПОЛ КЪМ 19.00 ч.: Балотаж между Илияна Йотова и Андрей Гюров, сочат данни на "Алфа Рисърч"
3
ПЪРВИ ЕКЗИТПОЛ КЪМ 19.00 ч.: Балотаж между Илияна Йотова и Андрей...
Йотова не поиска конкретна политическа подкрепа за балотажа
4
Йотова не поиска конкретна политическа подкрепа за балотажа
Ниска избирателна активност на президентския вот и във Франция
5
Ниска избирателна активност на президентския вот и във Франция
ЦИК: Към 12.00 часа избирателната активност е 5,8%, най-висока е във Видин
6
ЦИК: Към 12.00 часа избирателната активност е 5,8%, най-висока е...

Най-четени

Трима са задържани за убийството на Слави Бинев, съобщи главният секретар на МВР
1
Трима са задържани за убийството на Слави Бинев, съобщи главният...
Бизнесменът Слави Бинев е убит в столичния квартал „Павлово“
2
Бизнесменът Слави Бинев е убит в столичния квартал...
Къде са задържани заподозрените за убийството на Слави Бинев (СНИМКИ)?
3
Къде са задържани заподозрените за убийството на Слави Бинев (СНИМКИ)?
Софийският военен съд освободи Мартин Варадинов от ареста
4
Софийският военен съд освободи Мартин Варадинов от ареста
Ексклузивно за БНТ: Кадри от охранителните камери на гостите на Бинев, заподозрени за неговото убийство
5
Ексклузивно за БНТ: Кадри от охранителните камери на гостите на...
Бившият началник на НСО: Поведението на Колтуклиева не е журналистика
6
Бившият началник на НСО: Поведението на Колтуклиева не е журналистика

Още от: Здраве

Призвание лекар: Кой е най-важният избор в името на живота?
Призвание лекар: Кой е най-важният избор в името на живота?
Смяна на времето - как се отразява на организма преминаването към "зимния часовник"? Смяна на времето - как се отразява на организма преминаването към "зимния часовник"?
Чете се за: 01:00 мин.
МЗ: Над 7600 проверки са отчетени в новата електронна система на здравните инспекции МЗ: Над 7600 проверки са отчетени в новата електронна система на здравните инспекции
Чете се за: 01:25 мин.
ВМА: Пациент, представител на журналистическата гилдия е постъпил в Спешното отделение ВМА: Пациент, представител на журналистическата гилдия е постъпил в Спешното отделение
12042
Чете се за: 00:47 мин.
Тревожен ръст на морбили в световен мащаб: Случаите при деца под 5 години са се увеличили с 40% за четири години Тревожен ръст на морбили в световен мащаб: Случаите при деца под 5 години са се увеличили с 40% за четири години
Чете се за: 02:15 мин.
Плевенски лекари реализираха интерконтинентална роботизирана операция с хирург в Шанхай и пациент в България Плевенски лекари реализираха интерконтинентална роботизирана операция с хирург в Шанхай и пациент в България
Чете се за: 02:07 мин.

Водещи новини

Премиерът Румен Радев: Нека в неделя да пратим сглобката в небитието
Премиерът Румен Радев: Нека в неделя да пратим сглобката в небитието
Чете се за: 01:37 мин.
Политика
ЦИК при обработени 99.94% СИК протоколи: Йотова и Гюров отиват на балотаж на 1 ноември (ОБНОВЯВА СЕ) ЦИК при обработени 99.94% СИК протоколи: Йотова и Гюров отиват на балотаж на 1 ноември (ОБНОВЯВА СЕ)
Чете се за: 00:57 мин.
У нас
Президентските избори в България през погледа на световните медии Президентските избори в България през погледа на световните медии
Чете се за: 02:47 мин.
Президентски Избори 2026
Йотова не поиска конкретна политическа подкрепа за балотажа Йотова не поиска конкретна политическа подкрепа за балотажа
Чете се за: 03:42 мин.
У нас
Андрей Гюров: Не е време за потупване по рамото
Чете се за: 03:05 мин.
У нас
Румен Радев: Следващата седмица ще представим Бюджет 2027
Чете се за: 01:17 мин.
У нас
Сърбия след изборите: Студентите и техните привърженици празнуват
Чете се за: 01:22 мин.
По света
Димитровден е, честит празник!
Чете се за: 04:22 мин.
У нас
Product image
Новини Чуй новините Спорт На живо