Днес е световният ден на сърцето. Според тъжната статистика над 60% от смъртността у нас се дължи на сърдечно-съдовите заболявания. Затова отбелязването на Деня на Сърцето днес е под мотото "Тръгни по пътя на здравото сърце".
Здравословна разходка в града по определен маршрут - така организаторите решиха да подскажат, че сърцето иска внимание. А от колко точно движение има нужда cърцето, за да е здраво - няма рецепта. Има един японски афоризъм, който казва хиляда крачки на ден. За да бъдем близки до реалността може би 30 минути на ден бързо ходене или тичане са може би достатъчни, казват експертите.
Заседналият начин на живот, неправилното хранене, цигарите - всички знаят, че те пречат за здравето, но хората често ги подминават, припомнят лекарите. Казват, че инфарктът и инсултът най-често убиват у нас, а смъртността е гигантска и надвишава 25%. Идеята и на днешната инициатива е да напомни на всички, че не бива да бъдат нехайни.
Един от кардиолозите дори призна, че не ходи достатъчно. "Аз най-вероятно ги ходя, но ги ходя вътре в болницата, тоест не излизам на чист въздух, за да правя умишлено и целенасочено хиляда крачки. Така, периодично, се занимавам с тенис, тенис на маса, плуване", сподели той.
Кардиолозите ви подсещат, че можете да промените живота си сега. Здравото ви сърце ще ви даде още много шансове и радости.
Чуй новините
Подкаст
