Нова мода - библиотерапия

Отскоро няколко лондонски книжарници предлагат специална услуга на своите клиенти, наречена библиотерапия. Това е вид психотерапия, която използва четенето на подходящи книги, за да успеят "пациентите" лесно и бързо да разрешат собствените си проблеми. Но колко нов е този терапевтичен метод и имаме ли нужда от специализирана помощ, за да се
възползваме от него?

Специалистите не определят библиотерапията като новост, а по-скоро като изпитан помощен метод в психотерапията, датиращ още от древността. Така още древните митове, легенди и притчи са помагали на хората да извлекат поука и по-лесно да се справят с проблемите си.

Александра Петрова, психолог:
- Много често хора, които не могат да намерят варианти за това как да излязат от дадена ситуация - било травматична или стресова - по този начин първо могат да намерят осмисляне и изобщо да изведат друга нагласа към собствения си проблем.

Но как четенето на истории, близки до нашата собствена, може да ни помогне?

Ненко Турманов, консултант в книжарница:
- Това е един вид начин да се реши самият проблем, като човекът се идентифицира с героя и осъзнае, че проблемът му не е уникален и единствен и че други герои, макар и фикционални, преживяват същите неща.

Така страховете и емоциите, които подсъзнателно не можем да признаем, могат много по-лесно да бъдат осъзнати. Затова някои читатели, често се допитват до книгите.

Полина Цачева:
- Общо взето така - с една хубава книжка човек може да се отдалечи от проблема си, да го обмисли по-добре и вече малко така по-отстрани на нещата, да може да вземе правилно решение.

Милена Пенева:
- Със сигурност някой, който е чел повече, по-лесно намира решение на проблемите и гледа по-философски на тях от някой, който не е чел достатъчно.

Милена Прокопиева:
- Бях в много дълбока психическа криза и определено намерих отговори на въпросите, които ме вълнуваха в книгите.

Въпреки ползите от библиотерапията - и психолозите, и продавачите на книги са единни в мнението си, че понякога четенето на подбрани романи не е достатъчно за преодоляването на по-сериозните проблеми, а трябва да се обърнем към специалист.