За имунитета има едно нещо, което е 100% сигурно и доказано, че помага - любителският спорт. Това обясни в Сутрешния блок на БНТ доц. д-р Сотир Марчев, началник на Клиниката по кардиология на Медицинския институт на МВР.
Този спорт се познава по две неща - първото е, че там човек не вдига тежести повече от неговото нормално тегло. Вторият критерий е да спортувате, докато се чувствате добре, тоест без болка, задушаване, стягане.
Спортното натоварване може да прецените като извадите от 200 вашата възраст. Това е допустимата граница на пулса, обясни доц. д-р Марчев.
Доц. д-р Сотир Марчев, началник на Клиниката по кардиология на Медицинския институт на МВР: Препоръчване любителския спорт на всички, сега е момента - паркове, градини... Доказано е, че повишава имунитета.
Коронавирусът не мори толкова пушачите, колкото хората с наднормено тегло, допълни доц. д-р Марчев.
Много важно е в момента да си пазите и психиката - болните с коронавирус все пак са нормални човешки същества като нас, обясни медикът.
Болниците са полупразни точно, защото хората ги е страх и това ще породи проблеми, смята доц. д-р Марчев.
Има разумно хранене, което помага и за мозъка, и за сърцето, и за имунитета. На първо място - плодове и зеленчуци. После - пълнозърнест хляб, варива, както и българското кисело мляко. Това са верните неща, каза в заключение специалистът.
Вижте целия разговор във видеото!
Проф. Ива Христова: Ваксината срещу варицела ще намали хоспитализациите, усложненията и тежките случаи
4-годишният Мартин, премазан от АТВ в Слънчев бряг, е изведен от реанимация
Трима души получиха шанс за нов живот след донорска ситуация в "Пирогов"
Проф. Кантарджиев: Бременните да се пазят като писани яйца, особено от кашлящи свекърви
Жечо Станков за казуса "Дружба": Няма да допусна 90 дни хората да са без топла вода и парно
Покачването на цените ще продължи до края на годината, прогнозират икономисти
Хамас заплаши да заличи израелските заложници, ако не се прекрати огънят в Газа
Чуй новините
Подкаст
