Как да свалим натрупаните по празниците килограми?

Празниците се свързват не само с приятни емоции, но и с обилно количество храна. И всеки път си казваме, че не трябва да прекаляваме, но изкушенията на масата са повече. Има ли начин да се отървем от бързо натрупаните килограми по празниците?

Този репортаж вероятно ще разочарова мнозина, защото според експертите няма магически начин, по който да се справим с последствията от празничното преяждане. Това най-добре знаят Петя и Виктор, които в продължение на години не са обръщали внимание какво ядат и в какви количества. Резултатът е наднормено тегло, високо кръвно налягане и болки в тялото.

Затова и двамата променят изцяло начина си на живот. Тренировките във фитнеса комбинират с хранителен режим и резултатите не закъсняват.

Вижте и още в репортажа на Нивелина Няголова и Михаил Горанов.

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube