НОВИНИ

Експерт препоръча да не отстъпваме място на възрастните в градския транспорт

Британски професор препоръча да не отстъпваме място на възрастните в градския транспорт, защото това е вредно за здравето им, съобщи в. "Дейли мейл".

bnt avatar logo
от БТА
15:40, 20.10.2017
Чете се за: 00:30 мин.
По света
експерт препоръча отстъпваме възрастните градския транспорт
Снимка:

Стоенето е полезно за възрастните и не е добре да ги насърчаваме да са по-малко активни. Роднините трябва да настояват възрастните им близки да се качват по стълбите, вместо да взимат асансьор, да ходят на пазар и да носят сами торбите с покупките.

Проф. Мюир Грей от Оксфордския университет призова пенсионерите да се стараят да останат физически активни и да не се превръщат в бреме за здравната система. Според него най-възрастните трябва да ходят поне по 10 минути на ден.

Изследвания установиха, че само 2 % от възрастните хора, изпълняват препоръките за движение. Ортопедът Скарлет О'Мали каза, че на напредналите години не трябва да се гледа като на "време за почивка". "Хората трябва да са активни, независимо колко възрастни са. Те трябва да са движат повече", настоя тя.

Всеки възрастен трябва да има поне 150 минути умерена физическа активност седмично и да прави упражнения за основните мускули (крака, ханш, гръб, корем, гърди, рамене и ръце) поне два пъти седмично.

Свали приложението BNТ News
google play badge
Свали приложението BNТ News
app store badge

Още По света

Разбиха престъпна група за ДДС измами в Европа, конфискувани са 520 млн. евро
Разбиха престъпна група за ДДС измами в Европа, конфискувани са 520 млн. евро
14:58, 14.11.2024
Чете се за: 01:47 мин.
ЕК дава България и Румъния на съд заради пречистването на градските отпадъчни води
ЕК дава България и Румъния на съд заради пречистването на градските отпадъчни води
14:24, 14.11.2024
Чете се за: 03:35 мин.
Официално на 7 декември откриват възстановената след пожара катедрала "Нотр Дам" в Париж
Официално на 7 декември откриват възстановената след пожара катедрала "Нотр Дам" в Париж
13:25, 14.11.2024
Чете се за: 02:07 мин.
България иска от ЕК защитни мерки срещу вноса на украински мед
България иска от ЕК защитни мерки срещу вноса на украински мед
12:57, 14.11.2024
Чете се за: 01:20 мин.
Платформа за жилища под наем предлага състезание в гладиаторски игри в Колизеума
Платформа за жилища под наем предлага състезание в гладиаторски игри в Колизеума
12:45, 14.11.2024
Чете се за: 02:00 мин.
Над 800 милиона възрастни в света са с диагностицирани диабет
Над 800 милиона възрастни в света са с диагностицирани диабет
12:24, 14.11.2024
Чете се за: 02:52 мин.
Доналд Тръмп може да има пълен контрол върху двете камари на Конгреса
Доналд Тръмп може да има пълен контрол върху двете камари на Конгреса
11:52, 14.11.2024
Чете се за: 02:55 мин.
Испанските власти отмениха червения код за тревога в южната и източната част на страната
Испанските власти отмениха червения код за тревога в южната и източната част на страната
10:17, 14.11.2024
Чете се за: 01:40 мин.
Българи са арестувани в Подгорица за опит за убийство
Българи са арестувани в Подгорица за опит за убийство
09:38, 14.11.2024
Чете се за: 01:40 мин.
След масираните руски атаки: Москва превзе селище в района на Донецк
След масираните руски атаки: Москва превзе селище в района на Донецк
08:18, 14.11.2024
Чете се за: 02:00 мин.
Червен код за опасно време в Испания
Червен код за опасно време в Испания
06:44, 14.11.2024
Чете се за: 01:07 мин.
Новата администрация: Противоречиви назначения в екипа на Доналд Тръмп
Новата администрация: Противоречиви назначения в екипа на Доналд Тръмп
23:01, 13.11.2024
Чете се за: 01:20 мин.
Топ 24
Най-четени
Повдигнаха обвинение на сина на Долорес Арсенова
Повдигнаха обвинение на сина на Долорес Арсенова
Теодор Ушев получи орден “Кавалер на изкуствата и културата” на Франция
Теодор Ушев получи орден “Кавалер на изкуствата и културата” на Франция