НОВИНИ

Експерт препоръча да не отстъпваме място на възрастните в градския транспорт

Британски професор препоръча да не отстъпваме място на възрастните в градския транспорт, защото това е вредно за здравето им, съобщи в. "Дейли мейл".

bnt avatar logo
от БТА
15:40, 20.10.2017
Чете се за: 00:30 мин.
По света
експерт препоръча отстъпваме възрастните градския транспорт
Снимка:

Стоенето е полезно за възрастните и не е добре да ги насърчаваме да са по-малко активни. Роднините трябва да настояват възрастните им близки да се качват по стълбите, вместо да взимат асансьор, да ходят на пазар и да носят сами торбите с покупките.

Проф. Мюир Грей от Оксфордския университет призова пенсионерите да се стараят да останат физически активни и да не се превръщат в бреме за здравната система. Според него най-възрастните трябва да ходят поне по 10 минути на ден.

Изследвания установиха, че само 2 % от възрастните хора, изпълняват препоръките за движение. Ортопедът Скарлет О'Мали каза, че на напредналите години не трябва да се гледа като на "време за почивка". "Хората трябва да са активни, независимо колко възрастни са. Те трябва да са движат повече", настоя тя.

Всеки възрастен трябва да има поне 150 минути умерена физическа активност седмично и да прави упражнения за основните мускули (крака, ханш, гръб, корем, гърди, рамене и ръце) поне два пъти седмично.

Свали приложението BNТ News
google play badge
Свали приложението BNТ News
app store badge

Още По света

Урсула фон дер Лайен: България и Румъния принадлежат изцяло към Шенгeн
Урсула фон дер Лайен: България и Румъния принадлежат изцяло към Шенгeн
12:59, 22.11.2024
Чете се за: 01:02 мин.
НА ЖИВО: Президентът Радев с коментар по актуални теми
НА ЖИВО: Президентът Радев с коментар по актуални теми
12:55, 22.11.2024
Чете се за: 01:42 мин.
Норвегия спази 77-годишна традиция и изпрати коледно дърво на Лондон
Норвегия спази 77-годишна традиция и изпрати коледно дърво на Лондон
12:47, 22.11.2024
Чете се за: 00:40 мин.
САЩ са били предупредени за изстрелването на експериментална ракета срещу Украйна
САЩ са били предупредени за изстрелването на експериментална ракета срещу Украйна
12:13, 22.11.2024
Чете се за: 02:42 мин.
Реакции за заповедта за арест на израелския премиер Бенямин Нетаняху
Реакции за заповедта за арест на израелския премиер Бенямин Нетаняху
12:13, 22.11.2024
Чете се за: 04:07 мин.
Китай включва Япония, България, Румъния и други в програмата си за безвизов достъп
Китай включва Япония, България, Румъния и други в програмата си за безвизов достъп
11:16, 22.11.2024
Чете се за: 00:52 мин.
Албания става част от Единната зона за плащания в евро от 1 януари 2025 г., обяви албанският премиер
Албания става част от Единната зона за плащания в евро от 1 януари 2025 г., обяви албанският премиер
11:00, 22.11.2024
Чете се за: 01:37 мин.
Коронацията на крал Чарлз Трети е струвала 72 милиона британски лири
Коронацията на крал Чарлз Трети е струвала 72 милиона британски лири
09:55, 22.11.2024
Чете се за: 01:17 мин.
Президентът Румен Радев на бизнес форум в Сингапур: Имаме потенциал за партньорства в научни изследвания
Президентът Румен Радев на бизнес форум в Сингапур: Имаме потенциал за партньорства в научни изследвания
09:14, 22.11.2024
Чете се за: 03:10 мин.
Възмутителна е заповедта за арест на израелския премиер, заяви Джо Байдън
Възмутителна е заповедта за арест на израелския премиер, заяви Джо Байдън
09:02, 22.11.2024
Чете се за: 00:55 мин.
Вътрешните министри на България, Румъния, Австрия и Унгария се срещат в Будапеща днес
Вътрешните министри на България, Румъния, Австрия и Унгария се срещат в Будапеща днес
08:30, 22.11.2024
Чете се за: 01:37 мин.
Ще се откаже ли Виена от ветото си за Шенген?
Ще се откаже ли Виена от ветото си за Шенген?
08:23, 22.11.2024
Чете се за: 01:42 мин.
Топ 24
Най-четени
Повдигнаха обвинение на сина на Долорес Арсенова
Повдигнаха обвинение на сина на Долорес Арсенова
Теодор Ушев получи орден “Кавалер на изкуствата и културата” на Франция
Теодор Ушев получи орден “Кавалер на изкуствата и културата” на Франция