С много вода и чести почивки се спасяват от жегата строители в Русе

Николай Великов е от 15 години в строителството. Това е едно от най-горещите лета, в които работи на открито.

Николай Великов: "По принцип, гледаме на сянка повечето време и така. През един час почиваме по малко. Гледат нашите шефове, когато е много топло, не ни карат да стоим много на слънцето."

Работниците на съседния строеж също почиват често под сянката.

Бисер Янков: „Работим малко, сядаме на сянка, пак ставаме. Половин час работим, 15 минути на сянката, студена водица пийваме."

Много течности и чести почивки в жегите препоръчват лекарите за работещите на открито в жегата. Сърцебиенето е първият симптом за прегряване.

Д-р Камен Кожухаров: "Хората усещат, че пулсът им е ускорен. Може да имат главоболие, започва световъртеж, неориентираност. Някои хора усещат, че стават неорганизирани в самата си дейност."

Първата помощ, която сами можем да си окажем в такава ситуация е веднага да застанем на сянка и да се напръскаме с вода.