БНТ БНТ НОВИНИ БНТ Спорт БНТ На живо бнт деца
BG
 
4
BG
Начало Новини Свят Спорт бнт деца Времето България и еврото Бизнес БНТ Проверено След новините Чуй новините Подкаст Моите въпроси за €
У нас По света Регионални Политика Криминално Общество Сигурност и правосъдие
начало Новини Свят Спорт бнт деца Времето България и еврото Бизнес БНТ Проверено След новините У нас По света Регионални Политика Криминално Общество Сигурност и правосъдие Чуй новините Подкаст

ИЗВЕСТИЯ

Моите новини
Стрелба в "Бояна": Мъж е прострелян от моторист
Чете се за: 00:12 мин.
Кметът на Варна Благомир Коцев остава в ареста
Чете се за: 00:27 мин.
"Не знаем като разкопаем какво ще намерим...
Чете се за: 04:50 мин.
Системата за есемеси за платено паркиране в София отново...
Чете се за: 00:42 мин.

ЗАПАЗЕНИ

Започват коледните пости - какво съветват диетолозите

bnt avatar logo от БНТ
A+ A-
Чете се за: 00:20 мин.
Още
Запази

От днес започват Коледните пости. Те продължават 40 дни и приключват на Бъдни вечер. На православните християни се забранява консумацията на храни от животински произход и на алкохол. Изключение се прави единствено за бременни жени, малки деца, болни и възрастни хора. Духовниците отбелязват, че постът е средство за издигане на душата над тялото и най-важното при него не е стриктното спазване на физическите ограничения, а искреното покаяние и търсене на опрощение.

Субтитрите са автоматично генерирани и може да съдържат неточности.
Scroll left Scroll right

При пости е задължително постепенното захранване. Добре е да се подготви предварително организмът, като постепенно се смени хранителния режим преди самите пости. Това каза в сутрешния блок на БНТ диетологът Анна Йорданова.

Най-същественото е да се набавят необходимите протеини, тъй като от тях зависи имунната ни система. Източници на растителни протеини са бобовите храни - боб, леща, нахут, булгур, киноа.

Тя посъветва и за профилактични прегледи, за да е сигурно, че сме здрави, преди да се подложим на строг пост.

Друг важен съвет е след пост връщането към месото в менюто е това да стане постепенно.

#коледни пости

ТОП 24

Откриха втори спътник на Земята
1
Откриха втори спътник на Земята
Три ремонта на магистрала "Тракия" започват от утре
2
Три ремонта на магистрала "Тракия" започват от утре
Благомир Коцев: Цялото ми семейство е с ковид, затворете ме вкъщи без телефон, само да съм с тях
3
Благомир Коцев: Цялото ми семейство е с ковид, затворете ме вкъщи...
Отборът на САЩ ще бъде съперник на България на четвъртфиналите на световното първенство по волейбол
4
Отборът на САЩ ще бъде съперник на България на четвъртфиналите на...
Усман Дембеле и Айтана Бонмати са големите победители на наградите "Златната топка" за 2025 г. (ОБЗОР)
5
Усман Дембеле и Айтана Бонмати са големите победители на наградите...
Гора от канабис в Плевенско (СНИМКИ)
6
Гора от канабис в Плевенско (СНИМКИ)

Най-четени

Росен Желязков пред БНТ: Хотелът с водопада се финансира с кредити, средствата са декларирани публично
1
Росен Желязков пред БНТ: Хотелът с водопада се финансира с кредити,...
Собствен зъб в окото връща зрението на пациенти
2
Собствен зъб в окото връща зрението на пациенти
Разследват смъртта на семейство край Сливница, оставили са предсмъртно писмо
3
Разследват смъртта на семейство край Сливница, оставили са...
Мъж скочи от Аспаруховия мост във Варна
4
Мъж скочи от Аспаруховия мост във Варна
Кметът на Огняново е нападнат от собственик на хотелски комплекс заради незаконни сондажи на минерална вода
5
Кметът на Огняново е нападнат от собственик на хотелски комплекс...
Двама души загинаха при тежка катастрофа в София (СНИМКИ)
6
Двама души загинаха при тежка катастрофа в София (СНИМКИ)

Още от: Здраве

Д-р Николова: Пием страшно много антибиотици, защото не се ваксинираме
Д-р Николова: Пием страшно много антибиотици, защото не се ваксинираме
Започва имунизацията срещу COVID-19 Започва имунизацията срещу COVID-19
Чете се за: 00:17 мин.
Трима души получиха шанс за нов живот след успешна донорска ситуация в Пловдив Трима души получиха шанс за нов живот след успешна донорска ситуация в Пловдив
Чете се за: 01:25 мин.
Безплатна кампания за ранна диагностика на Алцхаймер във Варна Безплатна кампания за ранна диагностика на Алцхаймер във Варна
Чете се за: 01:55 мин.
Ваксината срещу варицела става задължителна от 2026 година? Ваксината срещу варицела става задължителна от 2026 година?
Чете се за: 03:12 мин.
Проф. Ива Христова: Ваксината срещу варицела ще намали хоспитализациите, усложненията и тежките случаи Проф. Ива Христова: Ваксината срещу варицела ще намали хоспитализациите, усложненията и тежките случаи
Чете се за: 03:37 мин.

Водещи новини

Стрелба в "Бояна": Мъж е прострелян от моторист
Стрелба в "Бояна": Мъж е прострелян от моторист
Чете се за: 00:12 мин.
У нас
Кметът на Варна Благомир Коцев остава в ареста Кметът на Варна Благомир Коцев остава в ареста
Чете се за: 00:27 мин.
У нас
Тръмп: Повреден ескалатор и счупено аутокю - това получих от ООН Тръмп: Повреден ескалатор и счупено аутокю - това получих от ООН
Чете се за: 03:47 мин.
По света
"Не знаем като разкопаем какво ще намерим отдолу": График за ремонта в "Дружба" 2 ще има, но спазването му не се гарантира "Не знаем като разкопаем какво ще намерим отдолу": График за ремонта в "Дружба" 2 ще има, но спазването му не се гарантира
Чете се за: 04:50 мин.
У нас
Връщането на деца от окупираните украински територии е задължително...
Чете се за: 02:07 мин.
По света
Благомир Коцев: Цялото ми семейство е с ковид, затворете ме вкъщи...
Чете се за: 01:40 мин.
У нас
Безплатна "изненада" или защо платеното паркиране в София...
Чете се за: 04:17 мин.
У нас
Признаването на палестинска държава: Исторически момент или...
Чете се за: 04:22 мин.
По света
Product image
Новини Чуй новините Спорт На живо Аудио: На живо
Абонирай ме за най-важните новини?
ДА НЕ