Последните дни на януари най-тежки през годината, сочат психологически проучвания по темата. Как да се преборим с лошото настроение и депресията - психотерапевтът Димитрина Митрева гостува с полезни съвети в Сутрешния блок на БНТ.
По думите на експерта, апатичните и депресивни настроения през януари се дължат на факта, че това е месец с малко слънце, дните са най-кратки, има мъгла и валежи. Всичко това е пряко свързано и с човешкото настроение.
По думите на Митрева, друг фактор за януарската депресия е отминалата еуфория около Коледните и Новогодишните празници.
Димитрина Митрева, психотерапевт: Хората правят емоционални покупки, не мислят как ще изплащат после. Наблюдава се еуфорично очакване за едно ново начало около Коледа и Нова година.
Психотерапевтът обясни, че депресията е по-рискована и опасна за жените, които са по-подвластни на емоциите. Митрева препоръча да слушаме повече от любимата си музика, която ни развеселява, както и да си поставим ново предизвикателство, като например уроци по танци, за да се преборим с януарската депресия.
Вижте целия разговор във видеото!
Тристранката обсъжда минимална заплата от 672,80 евро и промени в 7 данъчни закона
Последен ден от кампанията: 27 кандидат-президентски двойки влизат в битката за вота в неделя
АЕЖ настоява за понасяне на отговорност за употребата на сила от служител на НСО срещу журналист
НСО проверява действията на свои служители след инцидент с журналистката Соня Колтуклиева
От "Възраждане" поискаха президентът Йотова да подаде оставка и да се оттегли от поста си
Михаела Доцова: Изразявам най-дълбокото си съжаление за това, което се случи
Ген. Николай Русев: Ще поддържаме засиленото патрулиране, докато е необходимо
СГП: Няма достатъчно доказателства, че Кристиан Николов, осъден за смъртта на Милен Цветков, се е поправил
Чуй новините
Подкаст
