Енджи Касабие: Организмът ни има нужда от почивка след храната по Великденските празници

Не на диетите, трябва да започнем да се грижим малко повече за себе си и да оценим храната и всичко, което влиза в нашето тяло. Това посъветва зрителите на "Денят започва" диетоложката Енджи Касабие.

"По време на празниците организмът ни не се е наспал, защото има нужда от някаква почивка след тази храна, която сме приели тези дни", поясни тя.

Как да се обновят всички клетки в организма според изследване, направено в Калифорния?

"След постене в рамките на три последователни дни по над 15 часа организмът влиза в много силен глад, всички клетки, които са изморени и изтощени, умират и в момента, в който вкарваме качествена храна и достатъчно количество вода, започват да се раждат нови живи клетки и по този начин се вдига имунитетът с над 50%", коментира Енджи Касабие.

По думите ѝ всичко трябва да бъде умерено и не трябва да се прекалява с нищо.

Още от съветите на Енджи Касабие вижте във видеото.

Гледайте повече теми от "Денят започва"