Не на диетите, трябва да започнем да се грижим малко повече за себе си и да оценим храната и всичко, което влиза в нашето тяло. Това посъветва зрителите на "Денят започва" диетоложката Енджи Касабие.
"По време на празниците организмът ни не се е наспал, защото има нужда от някаква почивка след тази храна, която сме приели тези дни", поясни тя.
Как да се обновят всички клетки в организма според изследване, направено в Калифорния?
"След постене в рамките на три последователни дни по над 15 часа организмът влиза в много силен глад, всички клетки, които са изморени и изтощени, умират и в момента, в който вкарваме качествена храна и достатъчно количество вода, започват да се раждат нови живи клетки и по този начин се вдига имунитетът с над 50%", коментира Енджи Касабие.
По думите ѝ всичко трябва да бъде умерено и не трябва да се прекалява с нищо.
Още от съветите на Енджи Касабие вижте във видеото.
Здравните карти на децата стават електронни: Без хартиени документи в училища и детски градини
5000 лева брутна заплата като в Италия: Криза за млади лекари у нас въпреки високи възнаграждения
Влиза в сила забраната за внос, продажба и използване на козметични продукти, съдържащи ТРО
България не успя да се противопостави на Испания и започна световните квалификации със загуба
"Може би детето ми щеше да е живо сега": Ремонтират пътя край Телиш, където загина Сияна (ОБЗОР)
Чуй новините
Подкаст
