Йога срещу стреса сред студентите в Португалия

Ефикасно средство за борба със стреса е намерило ръководството на
Техническия университет в Порто, Португалия. Учебното заведение
предлага занятия по йога за студенти. Броят на желаещите да участват в
този курс постоянно расте.

Вдишвайте, издишвайте и се концентрирайте. Подобни команди звучат по
време на занятията по йога, които обикновено се провеждат в градините
на Техническия университет в Порто. В този нестандартен курс
студентите търсят отмора от напрегнатите занятия и още по-напрегнатите
изпити.

Момче: "Много е интересно, наистина. Аз не можех да се концентрирам
и да се отпускам."

Момиче: "Усещам, че физиката ми се подобрява. А се занимавам отскоро
с йога. Това е едва шестото ми занятие."

Тепърва ще се води статистика как йогата влияе на резултатите от
изпитите. Но благотворното й влияние върху самите студенти вече е
факт. Те се чувстват по-спокойни и по-съсредоточени. И все по-рядко
разчитат на успокоителни по време на сесия.