НОВИНИ

Хранене по време на пост

Боряна Черганова
от Боряна Черганова
09:05, 04.03.2020
Чете се за: 00:28 мин.
Още
Снимка:

Великденските пости започнаха. Пред БНТ проф. Донка Байкова обясни какво трябва да знаем за здравословното хранене, по време на пост, за да не отслабват защитните сили на организма, особено в период на грипна епидемия и световната заплаха от коронавирус.

От понеделник започна най-продължителният великденски пост. Проф. Байкова обясни, че можем да се вместим в него в зависимост от здравословното си състояние. Всички животински храни, които са изключени от диетата по време на този пост би трябвало да се заместят с алтернативите им. Животинските продукти се заместват с растителни.

Най-добър вариант е да съчетаваме в едно хранене бобова и зърнена храна, пълнозърнеста храна, за да могат аминокиселинните спекти да се оптимизират, да се допълнят и да се доближи състават на тази комбинация до този на животинските храни. Това означава да ядем боб с хляб или да ядем грах с ориз.

Още съвети вижте във видеото!

Свали приложението BNТ News
google play badge
Свали приложението BNТ News
app store badge

Още Още

Хасково пред грипна епидемия, всеки десети ученик отсъства
Хасково пред грипна епидемия, всеки десети ученик отсъства
12:12, 14.01.2025 (обновена)
Чете се за: 05:07 мин.
За втори път: Отлагат обявяването на номинациите за наградите "Оскар" заради пожарите в Лос Анджелис
За втори път: Отлагат обявяването на номинациите за наградите "Оскар" заради пожарите в Лос Анджелис
11:11, 14.01.2025
Чете се за: 01:42 мин.
Априловската гимназия в Габрово отбелязва 190 години от създаването си
Априловската гимназия в Габрово отбелязва 190 години от създаването си
10:49, 14.01.2025
Чете се за: 00:45 мин.
Доц. Ангел Кунчев: Пет области са на ръба на предепидемична обстановка
Доц. Ангел Кунчев: Пет области са на ръба на предепидемична обстановка
08:26, 14.01.2025
Чете се за: 04:17 мин.
Статуи на Тръмп набират популярност в Китай
Статуи на Тръмп набират популярност в Китай
06:30, 14.01.2025
Чете се за: 00:30 мин.
Грипът настъпва, броят на заразените в страната се увеличава
Грипът настъпва, броят на заразените в страната се увеличава
16:45, 13.01.2025
Чете се за: 01:07 мин.
Няма замърсяване на морските води след разлива в Керченския проток
Няма замърсяване на морските води след разлива в Керченския проток
16:16, 13.01.2025
Чете се за: 03:22 мин.
Може ли да се въведе оценка за дисциплина на учениците?
Може ли да се въведе оценка за дисциплина на учениците?
16:01, 13.01.2025
Чете се за: 02:25 мин.
Честваме 100-годишнината от рождението на любимия Георги Калоянчев
Честваме 100-годишнината от рождението на любимия Георги Калоянчев
12:30, 13.01.2025
Чете се за: 02:17 мин.
Отбелязваме 110-годишнината на българското кино
Отбелязваме 110-годишнината на българското кино
10:56, 13.01.2025
Чете се за: 02:07 мин.
Сибирски маратон: Ентусиасти пробягаха 42 км на минус 50 градуса
Сибирски маратон: Ентусиасти пробягаха 42 км на минус 50 градуса
10:32, 13.01.2025
Чете се за: 00:25 мин.
Учени установиха, че лишеният от сън мозък допуска по-лесно натрапчиви мисли
Учени установиха, че лишеният от сън мозък допуска по-лесно натрапчиви мисли
23:15, 12.01.2025
Чете се за: 03:02 мин.
Топ 24
Най-четени
Какво да очакваме в новото издание на "Нощ на ансамблите"
Какво да очакваме в новото издание на "Нощ на ансамблите"
Росен Желязков: Няма населено място без печатно издание
Росен Желязков: Няма населено място без печатно издание