НОВИНИ

Хранене по време на пост

Боряна Черганова
от Боряна Черганова
09:05, 04.03.2020
Чете се за: 00:28 мин.
Още
Снимка:

Великденските пости започнаха. Пред БНТ проф. Донка Байкова обясни какво трябва да знаем за здравословното хранене, по време на пост, за да не отслабват защитните сили на организма, особено в период на грипна епидемия и световната заплаха от коронавирус.

От понеделник започна най-продължителният великденски пост. Проф. Байкова обясни, че можем да се вместим в него в зависимост от здравословното си състояние. Всички животински храни, които са изключени от диетата по време на този пост би трябвало да се заместят с алтернативите им. Животинските продукти се заместват с растителни.

Най-добър вариант е да съчетаваме в едно хранене бобова и зърнена храна, пълнозърнеста храна, за да могат аминокиселинните спекти да се оптимизират, да се допълнят и да се доближи състават на тази комбинация до този на животинските храни. Това означава да ядем боб с хляб или да ядем грах с ориз.

Още съвети вижте във видеото!

Свали приложението BNТ News
google play badge
Свали приложението BNТ News
app store badge

Още Още

Деветокласниците с най-добри резултати по биология след теста по природни науки
Деветокласниците с най-добри резултати по биология след теста по природни науки
21:54, 13.12.2024
Чете се за: 03:40 мин.
Изложбата "Хроники от стомана" събира мечове, използвани у нас през Средновековието
Изложбата "Хроники от стомана" събира мечове, използвани у нас през Средновековието
20:56, 13.12.2024
Чете се за: 04:07 мин.
Турция, Гърция, Кипър и Хърватия са сред най-търсените дестинации за пътуване за 2024 г.
Турция, Гърция, Кипър и Хърватия са сред най-търсените дестинации за пътуване за 2024 г.
16:10, 13.12.2024
Чете се за: 00:55 мин.
Алис Купър е третият хедлайнер на Midalidare Rock през 2025 г.
Алис Купър е третият хедлайнер на Midalidare Rock през 2025 г.
15:20, 13.12.2024
Чете се за: 01:00 мин.
Сидни засия в коледен блясък (СНИМКИ)
Сидни засия в коледен блясък (СНИМКИ)
09:22, 13.12.2024
Чете се за: 00:22 мин.
Откриха интерактивен кабинет за безопасно движение в столично училище
Откриха интерактивен кабинет за безопасно движение в столично училище
23:11, 12.12.2024 (обновена)
Чете се за: 01:45 мин.
Лица на БНТ с отличия от Сдружението на испаноговорящите журналисти в България
Лица на БНТ с отличия от Сдружението на испаноговорящите журналисти в България
22:01, 12.12.2024
Чете се за: 01:47 мин.
Филмът "Всичко за сина ми": Ексклузивна прожекция преди първия епизод на 5 януари по БНТ
Филмът "Всичко за сина ми": Ексклузивна прожекция преди първия епизод на 5 януари по БНТ
21:01, 12.12.2024 (обновена)
Чете се за: 02:15 мин.
Състоянието на водния ресурс е тревожно
Състоянието на водния ресурс е тревожно
18:11, 12.12.2024
Чете се за: 01:35 мин.
Вярно ли е, че през 1990 година е имало 14 милиона животни, а сега са под половин милион?
Вярно ли е, че през 1990 година е имало 14 милиона животни, а сега са под половин милион?
17:02, 12.12.2024
Чете се за: 07:20 мин.
Писателите Карл-Маркус Гаус, Луцие Фаулерова и Йенте Постюма се срещат с читатели в НДК
Писателите Карл-Маркус Гаус, Луцие Фаулерова и Йенте Постюма се срещат с читатели в НДК
10:26, 12.12.2024
Чете се за: 05:17 мин.
На корицата на Vogue: Мария Бакалова сбъдна една от най-големите си мечти
На корицата на Vogue: Мария Бакалова сбъдна една от най-големите си мечти
10:12, 12.12.2024
Чете се за: 00:37 мин.
Топ 24
Най-четени
Какво да очакваме в новото издание на "Нощ на ансамблите"
Какво да очакваме в новото издание на "Нощ на ансамблите"
Росен Желязков: Няма населено място без печатно издание
Росен Желязков: Няма населено място без печатно издание