НОВИНИ

Хранене по време на пост

Боряна Черганова
от Боряна Черганова
09:05, 04.03.2020
Чете се за: 00:28 мин.
Още
Снимка:

Великденските пости започнаха. Пред БНТ проф. Донка Байкова обясни какво трябва да знаем за здравословното хранене, по време на пост, за да не отслабват защитните сили на организма, особено в период на грипна епидемия и световната заплаха от коронавирус.

От понеделник започна най-продължителният великденски пост. Проф. Байкова обясни, че можем да се вместим в него в зависимост от здравословното си състояние. Всички животински храни, които са изключени от диетата по време на този пост би трябвало да се заместят с алтернативите им. Животинските продукти се заместват с растителни.

Най-добър вариант е да съчетаваме в едно хранене бобова и зърнена храна, пълнозърнеста храна, за да могат аминокиселинните спекти да се оптимизират, да се допълнят и да се доближи състават на тази комбинация до този на животинските храни. Това означава да ядем боб с хляб или да ядем грах с ориз.

Още съвети вижте във видеото!

Свали приложението BNТ News
google play badge
Свали приложението BNТ News
app store badge

Още Още

Премахването на авангардна скулптура поляризира обществото в столицата на Нова Зеландия
Премахването на авангардна скулптура поляризира обществото в столицата на Нова Зеландия
13:40, 05.11.2024
Чете се за: 03:00 мин.
В пловдивска болница: Директорката увеличила заплатата си, докато лечебното заведение е на загуба
В пловдивска болница: Директорката увеличила заплатата си, докато лечебното заведение е на загуба
21:53, 04.11.2024
Чете се за: 02:17 мин.
Екипажът на китайската станция "Тянгун" се завърна на Земята след шест месеца в Космоса
Екипажът на китайската станция "Тянгун" се завърна на Земята след шест месеца в Космоса
15:05, 04.11.2024
Чете се за: 02:02 мин.
Второ стихотворение от изкуствен интелект отиде на финал на поетичен конкурс у нас
Второ стихотворение от изкуствен интелект отиде на финал на поетичен конкурс у нас
20:40, 03.11.2024
Чете се за: 04:12 мин.
Делата за климата: Над 2000 вече са заведени у нас и в Европа
Делата за климата: Над 2000 вече са заведени у нас и в Европа
18:42, 03.11.2024
Чете се за: 04:05 мин.
Здравен туризъм у нас, има ли потенциал за развитие?
Здравен туризъм у нас, има ли потенциал за развитие?
08:14, 03.11.2024
Чете се за: 03:20 мин.
Супергерои полицаи на лов за престъпници в Перу
Супергерои полицаи на лов за престъпници в Перу
14:52, 02.11.2024
Чете се за: 00:30 мин.
Въздушен ферибот е новият градски транспорт в Стокхолм
Въздушен ферибот е новият градски транспорт в Стокхолм
08:06, 02.11.2024
Чете се за: 00:55 мин.
Аристократизмът и луксът на "Малката Виена" завладя Русенския музей на градското всекидневие
Аристократизмът и луксът на "Малката Виена" завладя Русенския музей на градското всекидневие
07:45, 02.11.2024
Чете се за: 03:07 мин.
Изложба "Фантастични умове" за успехите ни в международни олимпиади беше открита край НДК
Изложба "Фантастични умове" за успехите ни в международни олимпиади беше открита край НДК
21:05, 01.11.2024
Чете се за: 03:17 мин.
"Игра на тронове" ще бъде адаптиран и за големия екран
"Игра на тронове" ще бъде адаптиран и за големия екран
14:41, 01.11.2024
Чете се за: 00:57 мин.
Репродукция на емблематична творба на Банкси донесе повече от 100 000 долара на търг в САЩ
Репродукция на емблематична творба на Банкси донесе повече от 100 000 долара на търг в САЩ
14:07, 01.11.2024
Чете се за: 03:40 мин.
Топ 24
Най-четени
Какво да очакваме в новото издание на "Нощ на ансамблите"
Какво да очакваме в новото издание на "Нощ на ансамблите"
Росен Желязков: Няма населено място без печатно издание
Росен Желязков: Няма населено място без печатно издание