В сезона на пролетната умора

Ако се събуждате по-рано, не можете да заспите, уморявате още преди края на работния ден. Това със сигурност е знак, че пролетната умора не ви е подминала.

Д-р Антония Иванова – психиатър: "Характерно е, че човек се чувства по-отпаднал, появяват се болки по мускулите, по ставите понякога, променливо е настроението."

При здрав човек пролетната умора не може да отключи депресии, казват лекарите, но при определена група от хора тези симптоми не са за подминаване.

Д-р Антония Иванова – психиатър: "При жените, родилките, при тях много внимателно трябва да се подхожда, при тях една пролетна умора може да прерасне в депресия."

Един от най-лесните и приятни методи за избавяне от пролетна умора и депресия това са разходките на открито, съветват лекарите. В пролетните месеци е добре да се храните пълноценно с повече плодове. Повече сън и почивка ще помогнат за справянето с дискомфорта.