Внимавайте какво ядете на плажа!

Лятото е време за море, сладолед и вкусна храна на плажа! Но знаете ли, че някои храни могат да предизвикат стомашни проблеми, ако не се съхраняват правилно?

Царевица, пица, дюнер или майонезен сандвич са вкусни, но ако стоят на слънце и не са охладени, в тях могат да се развият опасни бактерии. Това може да доведе до хранително отравяне – когато стомахът боли и се чувствате зле.

Особено внимателни трябва да бъдат децата, възрастните хора, бременните жени и хората с отслабена имунна система, за които хранителните инфекции могат да са по-сериозни.

Д-р Лина Хаджиилиева препоръчва също да се избягват мазните и пържени храни през горещините, тъй като те се усвояват по-трудно и могат да натоварят стомаха.

Затова – хапвайте вкусно, но и разумно! Пийте достатъчно вода и избирайте храната си внимателно, за да имате едно здравословно и приятно лято.