Върнахме времето с 1 час назад

Ох, пак ли? Не стига угнетяващото очакване на зимата, амии тази смяна на часовете. Но ако е за добро, къде е възторгът?

Жена:
- Трудно преживявам промяната.
Жена:
- вече свикнахме. С толкова години промени - свикнахме.

Свикнали сме, да, но с друго - с по-високите дози стрес. Смяната на времето ни се струва несъществен кахър, само че специалистите ясно разграничават страничните ефекти в пренастройката на биологичния ни часовник.

Д-р Галя Петрова, психиатър:
- Един от основните синхронизатори - това е смяната на деня и нощта. Когато има такова изместване, това означава, че вътрешният ни часовник трябва да се пренастрои. Всяка настройка изисква енергия и усилия. Така че в някакъв период след промяната това означава, че ние, вероятно, ще сме малко по-раздразнителни или по-отпуснати и сънливи. Вероятно ще правим малко повече грешки в работата си.

Седмица-две ще са необходими на организма да се адаптира. Седмица-две, в които ще сме по-уязвими към всякакви вируси и заболявания. Да не говорим за откраднатия сън.

Жена:
- Първите сутрини, докато свикне човек, но...
Мъж:
- Обърква се човек - и биологичната система, съня ти обърква.
Жена:
- Сутрин със събуждането, когато дойде лятното време. Вечер със заспиването, когато дойде зимното време.
Д-р Галя Петрова, психиатър:
- Стъмването по-рано означава, че на човек му се доспива малко по-рано, т.е. става по-непродуктивен към края на деня.
Мъж:
- И не знам дали икономическите показатели от тази схема си струват, за да ти объркват живота.

Целия репортаж и разговора на Мария Чернева с Иван Тодоров, технически експерт, вижте във видеофайла.