Пролетна умора

Д-р Ясен Тончев- семеен лекар: - Искам да кажа нещо за витамините, някои ще помислят, че ще е добре да си ги добавят с хапчета, обаче искам да уведомя хората, че витамини има достатъчно в плодовете и зеленчуците, които започват да излизат на пазара, така че съветвам да прибегнат повече към естествените витамини.

Освен пресни плодове и зеленчуци и морски дарове, повече спорт и достатъчно количество течности могат да възстановят самочувствието ни и добрия тонус. Изключете телефона и компютъра, разходете се из природата, а още по-голям ефект, за да възтановите енергията ви, ще имат широките усмивки и доброто настроение.

Според лекарите дори може да поглезим организма си с малко черен шоколад, а ако се влюбим, това е най-доброто решение на проблема.
Медиците обаче са категорично, че драстичното сваляне на килограми
точно в този момент може да доведе дори до депресия.

И още един съвет на лекарите - не прекалявайте с кофеина и енергийните напитки, по-добре е да черпим енергия по естествен начин.