Липсата на достатъчно слънчева светлина през зимата може до доведе до инфаркт, диабет, инсулт и дори до рак. Точно сега е моментът да се възползвате от слънцето, за да възстановите в организма си витамин Д, който предпазва от здравословни проблеми.
Д-р Ясен Тончев- семеен лекар: - Искам да кажа нещо за витамините, някои ще помислят, че ще е добре да си ги добавят с хапчета, обаче искам да уведомя хората, че витамини има достатъчно в плодовете и зеленчуците, които започват да излизат на пазара, така че съветвам да прибегнат повече към естествените витамини.
Освен пресни плодове и зеленчуци и морски дарове, повече спорт и достатъчно количество течности могат да възстановят самочувствието ни и добрия тонус. Изключете телефона и компютъра, разходете се из природата, а още по-голям ефект, за да възтановите енергията ви, ще имат широките усмивки и доброто настроение.
Според лекарите дори може да поглезим организма си с малко черен шоколад, а ако се влюбим, това е най-доброто решение на проблема.
Медиците обаче са категорично, че драстичното сваляне на килограми
точно в този момент може да доведе дори до депресия.
И още един съвет на лекарите - не прекалявайте с кофеина и енергийните напитки, по-добре е да черпим енергия по естествен начин.
С 20% по-големи кредити са изтеглили българите през първите 9 месеца на годината
Президентът Румен Радев ще участва в традиционното запалване на свещите за Ханука
Чуй новините
Подкаст
