НОВИНИ

Здравословното хранене и диетите

Яжте, за да отслабнете, и не бъдете гладни, за да сте слаби, съветват диетолози. Водещи специалисти в тази област се събраха в курорта Златни пясъци, за да участват в 5-тата национална конференция по хранене и диетология. Темата е свързана с ролята на здравословното хранене за лечението и превенцията на редица заболявания, сред които затлъстяването, ендокринните и сърдечно-съдовите.

здравословното хранене диетите
Снимка:
bnt avatar logo
от БНТ
12:37, 29.05.2010
Чете се за: 00:43 мин.
У нас

Яжте, за да отслабнете, и не бъдете гладни, за да сте слаби, съветват диетолози. Водещи специалисти в тази област се събраха в курорта Златни пясъци, за да участват в 5-тата национална конференция по хранене и диетология. Темата е свързана с ролята на здравословното хранене за лечението и превенцията на редица заболявания, сред които затлъстяването, ендокринните и сърдечно-съдовите.

Всички диети, които се прилагат самоволно или по предписанието на самозвани диетолози, са опасни за здравето, заявяват специалистите. През годините на мода е била не една диета – от пълен глад до хранителен режим с повишено съдържание на въглехидрати или белтъчини. Всяка от тях обещава бърз ефект за кратко време. Последиците за здравето обаче не винаги са безобидни. От безмислените диети страда целият организъм. Тайната на здравословното хранене е да ядем 4 пъти на ден, вечерята да бъде лека и поне 2 часа преди сън. Изключително важно е да консумираме много плодове и зеленчуци.

Проф. Божидар Попов – председател на Българското дружество по хранене и диетология: “Да се акцентира на нискоенергийните продукти. Много е важно балансираното хранене на мазнини, белтъци и въглехидрати. Всяка диета, която дава превес на белтъци или въглехидрати е вредна.”

Според проф. Попов истинският диетолог препоръчва индивидуален хранителен режим, съобразен с метаболизма на пациента. Специалистите препоръчват и повече движение. За предпочитане на открито.

Свали приложението BNТ News
google play badge
Свали приложението BNТ News
app store badge

Още У нас

СДВР арестува един от най-известните автокрадци с прякор Гарвана
СДВР арестува един от най-известните автокрадци с прякор Гарвана
23:50, 11.12.2024
Чете се за: 01:02 мин.
Приятелката на Насар след върховото му постижение: Няма нищо по-хубаво от това да имаш такъв човек до себе си
Приятелката на Насар след върховото му постижение: Няма нищо по-хубаво от това да имаш такъв човек до себе си
22:53, 11.12.2024
Чете се за: 01:57 мин.
Неврохирургът доц. Николай Велинов е "Лекар на София - 2024"
Неврохирургът доц. Николай Велинов е "Лекар на София - 2024"
22:04, 11.12.2024
Чете се за: 05:00 мин.
След 50 години брак над 70 двойки от Казанлък подновиха сватбените си обети (СНИМКИ)
След 50 години брак над 70 двойки от Казанлък подновиха сватбените си обети (СНИМКИ)
21:56, 11.12.2024
Чете се за: 01:57 мин.
БНТ с отличие от Столичната колегия на БЛС
БНТ с отличие от Столичната колегия на БЛС
21:04, 11.12.2024
Чете се за: 00:37 мин.
Протест на "Правосъдие за всеки" срещу процедурата за нов главен прокурор
Протест на "Правосъдие за всеки" срещу процедурата за нов главен прокурор
20:45, 11.12.2024
Чете се за: 01:00 мин.
Проектобюджет 2025: Тристранката не стигна до съгласие по параметрите на фиска
Проектобюджет 2025: Тристранката не стигна до съгласие по параметрите на фиска
20:35, 11.12.2024
Чете се за: 05:27 мин.
"Топлофикация София" дължи над 1,6 млрд. лева на "Булгаргаз" и БЕХ
"Топлофикация София" дължи над 1,6 млрд. лева на "Булгаргаз" и БЕХ
20:34, 11.12.2024
Чете се за: 03:05 мин.
Шенген с граници: Колко струва на икономиката граничният контрол?
Шенген с граници: Колко струва на икономиката граничният контрол?
20:28, 11.12.2024
Чете се за: 03:57 мин.
Карлос Насар постави световен рекорд в изхвърлянето на световното по вдигане на тежести в Бахрейн
Карлос Насар постави световен рекорд в изхвърлянето на световното по вдигане на тежести в Бахрейн
20:00, 11.12.2024
Чете се за: 00:25 мин.
Президентът Радев: В своите действия се ръководя стриктно от Конституцията
Президентът Радев: В своите действия се ръководя стриктно от Конституцията
19:03, 11.12.2024
Чете се за: 02:07 мин.
Иван Иванов, БСП: Проектобюджетът изглежда хаотично съставен, посяга основно на храни и социални разходи
Иван Иванов, БСП: Проектобюджетът изглежда хаотично съставен, посяга основно на храни и социални разходи
18:58, 11.12.2024
Чете се за: 03:20 мин.
Топ 24
Най-четени
Царица Роза 2010
Царица Роза 2010
Полицейските управления приемат и издават документи в почивните дни
Полицейските управления приемат и издават документи в почивните дни