НОВИНИ

Здравословното хранене и диетите

Яжте, за да отслабнете, и не бъдете гладни, за да сте слаби, съветват диетолози. Водещи специалисти в тази област се събраха в курорта Златни пясъци, за да участват в 5-тата национална конференция по хранене и диетология. Темата е свързана с ролята на здравословното хранене за лечението и превенцията на редица заболявания, сред които затлъстяването, ендокринните и сърдечно-съдовите.

здравословното хранене диетите
bnt avatar logo
от БНТ
12:37, 29.05.2010
Чете се за: 00:43 мин.
У нас

Яжте, за да отслабнете, и не бъдете гладни, за да сте слаби, съветват диетолози. Водещи специалисти в тази област се събраха в курорта Златни пясъци, за да участват в 5-тата национална конференция по хранене и диетология. Темата е свързана с ролята на здравословното хранене за лечението и превенцията на редица заболявания, сред които затлъстяването, ендокринните и сърдечно-съдовите.

Всички диети, които се прилагат самоволно или по предписанието на самозвани диетолози, са опасни за здравето, заявяват специалистите. През годините на мода е била не една диета – от пълен глад до хранителен режим с повишено съдържание на въглехидрати или белтъчини. Всяка от тях обещава бърз ефект за кратко време. Последиците за здравето обаче не винаги са безобидни. От безмислените диети страда целият организъм. Тайната на здравословното хранене е да ядем 4 пъти на ден, вечерята да бъде лека и поне 2 часа преди сън. Изключително важно е да консумираме много плодове и зеленчуци.

Проф. Божидар Попов – председател на Българското дружество по хранене и диетология: “Да се акцентира на нискоенергийните продукти. Много е важно балансираното хранене на мазнини, белтъци и въглехидрати. Всяка диета, която дава превес на белтъци или въглехидрати е вредна.”

Според проф. Попов истинският диетолог препоръчва индивидуален хранителен режим, съобразен с метаболизма на пациента. Специалистите препоръчват и повече движение. За предпочитане на открито.

Свали приложението BNТ News
google play badge
Свали приложението BNТ News
app store badge

Още У нас

В Пловдив започна делото срещу фотограф, обвинен в педофилия
В Пловдив започна делото срещу фотограф, обвинен в педофилия
14:46, 20.06.2024
Чете се за: 01:07 мин.
Медицинският хеликоптер транспортира германец, пострадал при скок с парашут край Ихтиман
Медицинският хеликоптер транспортира германец, пострадал при скок с парашут край Ихтиман
14:19, 20.06.2024
Чете се за: 01:22 мин.
Намушкаха 62-годишен мъж на улица в София (СНИМКИ)
Намушкаха 62-годишен мъж на улица в София (СНИМКИ)
14:12, 20.06.2024 (обновена)
Чете се за: 00:15 мин.
Рая Назарян е един от най-младите председатели на парламента
Рая Назарян е един от най-младите председатели на парламента
13:41, 20.06.2024
Чете се за: 01:00 мин.
Трифонов: За да има управление или избори, трябва да има работещ парламент с избран председател
Трифонов: За да има управление или избори, трябва да има работещ парламент с избран председател
13:31, 20.06.2024
Чете се за: 01:30 мин.
Слънчево и все по-горещо време през следващите дни
Слънчево и все по-горещо време през следващите дни
13:07, 20.06.2024
Чете се за: 02:12 мин.
Премиерът Главчев разговаря с посланика на Великобритания Роб Диксън
Премиерът Главчев разговаря с посланика на Великобритания Роб Диксън
13:04, 20.06.2024
Чете се за: 02:10 мин.
Реорганизацията на движението около НДК е незаконна, реши ВАС
Реорганизацията на движението около НДК е незаконна, реши ВАС
12:56, 20.06.2024
Чете се за: 02:17 мин.
ПП-ДБ: Рая Назарян е най-яростният защитник на санкционирания по закона "Магнитски"
ПП-ДБ: Рая Назарян е най-яростният защитник на санкционирания по закона "Магнитски"
12:37, 20.06.2024
Чете се за: 01:20 мин.
Дунав мост става на 70 години и очаква основен ремонт
Дунав мост става на 70 години и очаква основен ремонт
12:34, 20.06.2024
Чете се за: 01:45 мин.
Борисов благодари на ИТН след избора на Рая Назарян
Борисов благодари на ИТН след избора на Рая Назарян
12:33, 20.06.2024
Чете се за: 01:12 мин.
Коя е Рая Назарян?
Коя е Рая Назарян?
12:17, 20.06.2024
Чете се за: 01:15 мин.
Топ 24
Най-четени
Царица Роза 2010
Царица Роза 2010
Полицейските управления приемат и издават документи в почивните дни
Полицейските управления приемат и издават документи в почивните дни