НОВИНИ

Газираните безалкохолни вредят в големи количества

Предозираната консумация на газирани безалкохолни напитки може да ни разболее, смятат диетолози. През лятото често посягаме към тях, когато сме жадни, но според лекарите по-подходящи за задоволяване на ежедневната ни нужда от поне два литра течности са слабо минерализираните води, трапезната вода, билковите и плодови чайове и млечните напитки.

bnt avatar logo
от Мая Димитрова
11:52, 25.07.2010
Чете се за: 01:03 мин.
У нас
газираните безалкохолни вредят големи количества
Снимка:
Предозираната консумация на газирани безалкохолни напитки може да ни разболее, смятат диетолози. През лятото често посягаме към тях, когато сме жадни, но според лекарите по-подходящи за задоволяване на ежедневната ни нужда от поне два литра течности са слабо минерализираните води, трапезната вода, билковите и плодови чайове и млечните напитки.

Обичайният консервант в газираните безалкохолни напитки е натриевият бензоат. На втората изпита чаша безалкохолно вече сме предозирали препоръчителната дневна доза от този химикал. Въздействието му върху нашето здраве е разнопосочно.

Проф. д-р Донка Байкова – специалист по хранене и диетика: "Обостряне на възпалителните процеси на стомашно-чревния тракт в частност гастрити, колити, язва, повлияване на молекулярно ниво от страна на НБ при хематозни органи в частност на черен дроб, повишаване на риска от образуване на злокачествени новообразувания."

Въглеродният диоксид и фосфатите по два различни, но еднакво успешни начина изтеглят калция от костите и причиняват остеопороза. Въглеродният диоксид разширява и подува стомаха.

Проф. д-р Донка Байкова – специалист по хранене и диетика: "Освен че дразни стомашно-чревния тракт, лигавицата му и сътоветно предизвиква обостряне на стомашно-чревните проблеми, подкиселава вътрешната страна на организма."

Захарта води до напълняване, повишение на инсулина, диабет и развалени зъби. Българинът приема двойно повече захар от препоръчителното. Кофеинът води до пристрастяване при децата. Те стават свръхвъзбудими, агресивни и хиперактивни. Голяма част от тинейджърите напълно са заменили млечните напитки с газирани.

Всички факти за прекомерната употреба на газираните напитки не стряскат достатъчно българина, който традиционно под опасно питие разбира например отвара от бучиниш, която ще го тръшне в кратки срокове, както си му е редът. С навлизането на оцветителите, подобрителите, ароматизаторите и консервантите, които правят напитките все по-примамливи, е време тази му представа да се промени и да се замисли, когато посяга твърде често към чашата с безалкохолно.
Свали приложението BNТ News
google play badge
Свали приложението BNТ News
app store badge

Още У нас

Още вятър и по-ниски температури, ще вали ли сняг?
Още вятър и по-ниски температури, ще вали ли сняг?
13:15, 12.12.2024
Чете се за: 02:32 мин.
Президентът към ИТН: Разбираме сложната дилема - правителство на всяка цена или нови избори
Президентът към ИТН: Разбираме сложната дилема - правителство на всяка цена или нови избори
13:00, 12.12.2024
Чете се за: 02:55 мин.
Парламентът изслушва четирима министри за безводието в страната
Парламентът изслушва четирима министри за безводието в страната
12:56, 12.12.2024
Чете се за: 01:20 мин.
Бюджет 2025: Партиите разкритикуваха план-сметките за догодина
Бюджет 2025: Партиите разкритикуваха план-сметките за догодина
12:43, 12.12.2024
Чете се за: 02:15 мин.
Кола се вряза в автобусна спирка в Свети Влас (СНИМКИ)
Кола се вряза в автобусна спирка в Свети Влас (СНИМКИ)
12:34, 12.12.2024
Чете се за: 00:42 мин.
Двама младежи с обвинения за нанасяне на побой в Перник
Двама младежи с обвинения за нанасяне на побой в Перник
12:30, 12.12.2024
Чете се за: 01:10 мин.
Полицията и жандармерията влязоха в община Бойчиновци (ВИДЕО)
Полицията и жандармерията влязоха в община Бойчиновци (ВИДЕО)
12:16, 12.12.2024
Чете се за: 00:42 мин.
Джевдет Чакъров след консултациите: Изход от критичната ситуация може да има с действията на редовно правителство
Джевдет Чакъров след консултациите: Изход от критичната ситуация може да има с действията на редовно правителство
11:48, 12.12.2024
Чете се за: 02:17 мин.
България и Румъния приветстват решението за Шенген, заявиха от МВнР на двете страни
България и Румъния приветстват решението за Шенген, заявиха от МВнР на двете страни
11:19, 12.12.2024
Чете се за: 03:07 мин.
Решено: България е пълноправен член на Шенген от 1 януари 2025
Решено: България е пълноправен член на Шенген от 1 януари 2025
10:52, 12.12.2024 (обновена)
11282
Чете се за: 02:47 мин.
Решението за Шенген: Коментари от НС
Решението за Шенген: Коментари от НС
10:37, 12.12.2024
Чете се за: 02:32 мин.
Президентът към "Демокрация, права и свободи": С натрупания политически опит ще допринесете за усилията за съставяне на правителство
Президентът към "Демокрация, права и свободи": С натрупания политически опит ще допринесете за усилията за съставяне на правителство
10:35, 12.12.2024
Чете се за: 02:00 мин.
Топ 24
Най-четени
32 години ин витро
32 години ин витро
Историята на скутера в изложба
Историята на скутера в изложба