Газираните безалкохолни вредят в големи количества

Предозираната консумация на газирани безалкохолни напитки може да ни разболее, смятат диетолози. През лятото често посягаме към тях, когато сме жадни, но според лекарите по-подходящи за задоволяване на ежедневната ни нужда от поне два литра течности са слабо минерализираните води, трапезната вода, билковите и плодови чайове и млечните напитки.

Обичайният консервант в газираните безалкохолни напитки е натриевият бензоат. На втората изпита чаша безалкохолно вече сме предозирали препоръчителната дневна доза от този химикал. Въздействието му върху нашето здраве е разнопосочно.

Проф. д-р Донка Байкова – специалист по хранене и диетика: "Обостряне на възпалителните процеси на стомашно-чревния тракт в частност гастрити, колити, язва, повлияване на молекулярно ниво от страна на НБ при хематозни органи в частност на черен дроб, повишаване на риска от образуване на злокачествени новообразувания."

Въглеродният диоксид и фосфатите по два различни, но еднакво успешни начина изтеглят калция от костите и причиняват остеопороза. Въглеродният диоксид разширява и подува стомаха.

Проф. д-р Донка Байкова – специалист по хранене и диетика: "Освен че дразни стомашно-чревния тракт, лигавицата му и сътоветно предизвиква обостряне на стомашно-чревните проблеми, подкиселава вътрешната страна на организма."

Захарта води до напълняване, повишение на инсулина, диабет и развалени зъби. Българинът приема двойно повече захар от препоръчителното. Кофеинът води до пристрастяване при децата. Те стават свръхвъзбудими, агресивни и хиперактивни. Голяма част от тинейджърите напълно са заменили млечните напитки с газирани.

Всички факти за прекомерната употреба на газираните напитки не стряскат достатъчно българина, който традиционно под опасно питие разбира например отвара от бучиниш, която ще го тръшне в кратки срокове, както си му е редът. С навлизането на оцветителите, подобрителите, ароматизаторите и консервантите, които правят напитките все по-примамливи, е време тази му представа да се промени и да се замисли, когато посяга твърде често към чашата с безалкохолно.