Половин час физическа активност дневно удължава живота

Учени, ръководени от Скот Лиър, кардиолог от болницата "Сейнт Пол" в Канада, проследиха 130 000 души в 17 държави, както богати, така и бедни. Те установиха, че всяка физическа активност - независимо дали тренировки, или ходене пеша до работа, домакинстване и градинарство, удължава живота.

Колкото повече хората се движат, толкова повече намалява рискът от сърдечносъдово заболяване или ранна смърт. "Таван" за движението няма. "Рискове, свързани с прекалено голяма физическа активност" - надвишаваща 41 часа седмично, няма.

Сърдечносъдовите заболявания са водещата причина за ранна смърт в света и основно икономическо бреме за лечението и грижата на болните. Те са отнели живота на 9,48 милиона хора в света през 2016 г. Резултатите от изследването са публикувани в сп. "Лансет".