БНТ БНТ НОВИНИ БНТ Спорт БНТ На живо бнт деца
BG
 
6
BG
Начало Новини Свят Спорт бнт деца Времето България и еврото Бизнес БНТ Проверено След новините Чуй новините Подкаст Моите въпроси за €
У нас По света Регионални Политика Криминално Общество Сигурност и правосъдие
начало Новини Свят Спорт бнт деца Времето България и еврото Бизнес БНТ Проверено След новините У нас По света Регионални Политика Криминално Общество Сигурност и правосъдие Чуй новините Подкаст

ИЗВЕСТИЯ

Моите новини
Скача таксата за издаване на лична карта
Чете се за: 01:37 мин.
НА ЖИВО: "България на прага на еврозоната" -...
Чете се за: 10:35 мин.
"Ние вече не живеем - отидоха на концерт, а ни ги...
Чете се за: 06:30 мин.
Пускат поетапно парното в София
Чете се за: 00:37 мин.
Заседание на Комисията по бюджет и финанси към...
Чете се за: 01:32 мин.
"България на прага на еврозоната" - конференция...
Чете се за: 00:57 мин.

ЗАПАЗЕНИ

"Питай експерта": Коя е правилната стойка на работното място?

bnt avatar logo от БНТ
A+ A-
Чете се за: 00:57 мин.
У нас
Запази
Субтитрите са автоматично генерирани и може да съдържат неточности.
Scroll left Scroll right
Слушай новината

Хората, които прекарват голяма част от ежедневието си седнали, са малко подвижни. Това води до различни проблеми.

"Зачестиха оплакванията, свързани с гръбначния стълб, с гърба. Най-добрите препоръки са да се правят упражнения през 30 минути, след които трябва ставаме, да се разходим, да променим позата си. Препоръчвам ходенето пеша и изкачването на стълби", заяви в "Денят започва" Борислав Чонгов, кинезитерапевт.

По думите му при седенето е подходящо да се сменят столовете през деня, добре е да се използва и топка, помага и масажът.

Вижте още във видеото.

Гледайте повече теми от "Денят започва"

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube

#"Питай експерта"

ТОП 24

Над 360 000 българи работят след пенсия
1
Над 360 000 българи работят след пенсия
Красимир Вълчев: Очаква се през януари да влезе в сила забраната на мобилни телефони в училищата
2
Красимир Вълчев: Очаква се през януари да влезе в сила забраната на...
Пускат парното в София във вторник
3
Пускат парното в София във вторник
Започнала е процедура по отмяна на смъртния акт на намерения изчезнал мъж в Пирин
4
Започнала е процедура по отмяна на смъртния акт на намерения...
Около 40 полицаи са издирвали двамата избягали затворници в Ловеч
5
Около 40 полицаи са издирвали двамата избягали затворници в Ловеч
Бюджет 2026: Първият в евро, с рекордни приходи и разходи
6
Бюджет 2026: Първият в евро, с рекордни приходи и разходи

Най-четени

Мистериозен случай в Пирин: Изчезнал мъж преди повече от 10 г. беше открит жив в планината
1
Мистериозен случай в Пирин: Изчезнал мъж преди повече от 10 г. беше...
Змия беглец отиде на "гости" на съсед в столичния квартал "Враждебна"
2
Змия беглец отиде на "гости" на съсед в столичния квартал...
Осезаемо застудяване и валежи от дъжд от вторник
3
Осезаемо застудяване и валежи от дъжд от вторник
Напусна ни Иван Тенев
4
Напусна ни Иван Тенев
МОН предлага повтаряне на първи клас при недостатъчни познания по български
5
МОН предлага повтаряне на първи клас при недостатъчни познания по...
Багер влезе в бившия сарай на Ахмед Доган в "Бояна"
6
Багер влезе в бившия сарай на Ахмед Доган в "Бояна"

Още от: Здраве

Исканото увеличение на здравната вноска не зависи от министерството, смята Силви Кирилов
Исканото увеличение на здравната вноска не зависи от министерството, смята Силви Кирилов
Чрез "био стъкло" лекари от ИСУЛ спасиха ръката на 17-годишно момче Чрез "био стъкло" лекари от ИСУЛ спасиха ръката на 17-годишно момче
Чете се за: 02:40 мин.
Предвиждат 1860 евро стартова заплата за младите лекари Предвиждат 1860 евро стартова заплата за младите лекари
Чете се за: 02:32 мин.
260 млн. евро са заложени за увеличение на заплатите на младите лекари 260 млн. евро са заложени за увеличение на заплатите на младите лекари
Чете се за: 00:50 мин.
"Времето е мозък" – лекари от „Пирогов“ напомнят колко решаващи са първите часове при инсулт "Времето е мозък" – лекари от „Пирогов“ напомнят колко решаващи са първите часове при инсулт
Чете се за: 04:32 мин.
Д-р Николай Брънзалов предупреди, че Здравната каса ще завърши годината с дефицит в перото за "болнична помощ" Д-р Николай Брънзалов предупреди, че Здравната каса ще завърши годината с дефицит в перото за "болнична помощ"
Чете се за: 02:52 мин.

Водещи новини

НА ЖИВО: "България на прага на еврозоната" - конференция на високо ниво
НА ЖИВО: "България на прага на еврозоната" - конференция...
Чете се за: 10:35 мин.
У нас
"Ние вече не живеем - отидоха на концерт, а ни ги върнаха в ковчези": Кочани "Ние вече не живеем - отидоха на концерт, а ни ги върнаха в ковчези": Кочани
Чете се за: 06:30 мин.
По света
Заседание на Комисията по бюджет и финанси към Тристранния съвет: На фокус Бюджет 2026 Заседание на Комисията по бюджет и финанси към Тристранния съвет: На фокус Бюджет 2026
Чете се за: 01:32 мин.
У нас
Скача таксата за издаване на лична карта Скача таксата за издаване на лична карта
Чете се за: 01:37 мин.
У нас
Пускат поетапно парното в София
Чете се за: 00:37 мин.
У нас
Затварят "Дунав мост" заради ремонтни дейности
Чете се за: 01:35 мин.
У нас
Българските евромонети - къде и как се секат?
Чете се за: 06:05 мин.
У нас
Критична оценка за Северна Македония по пътя към ЕС
Чете се за: 01:00 мин.
По света
Product image
Новини Чуй новините Спорт На живо Аудио: На живо