БНТ БНТ НОВИНИ БНТ Спорт БНТ На живо бнт деца
BG
 
4
BG
Начало Новини Свят Спорт бнт деца Времето България и еврото Бизнес След новините БНТ Проверено Чуй новините Подкаст
У нас По света Регионални Политика Криминално Общество Сигурност и правосъдие Още
начало Новини Свят Спорт бнт деца Времето България и еврото Бизнес След новините БНТ Проверено У нас По света Регионални Политика Криминално Общество Сигурност и правосъдие Още Чуй новините Подкаст

ИЗВЕСТИЯ

Моите новини
ЦСКА оцеля в Дери след прекъсване заради безредици и...
Чете се за: 06:22 мин.
ГДБОП и сръбските служби разбиха канал за мигранти по...
Чете се за: 02:35 мин.
След срещата на върха Украйна - Югоизточна Европа:...
Чете се за: 04:32 мин.
Какъв шампионски дух! Аржентина избегна детронация и обля...
Чете се за: 05:40 мин.

ЗАПАЗЕНИ

"Питай експерта": Коя е правилната стойка на работното място?

bnt avatar logo от БНТ
A+ A-
Чете се за: 00:57 мин.
У нас
Запази
Субтитрите са автоматично генерирани и може да съдържат неточности.
Scroll left Scroll right
Слушай новината

Хората, които прекарват голяма част от ежедневието си седнали, са малко подвижни. Това води до различни проблеми.

"Зачестиха оплакванията, свързани с гръбначния стълб, с гърба. Най-добрите препоръки са да се правят упражнения през 30 минути, след които трябва ставаме, да се разходим, да променим позата си. Препоръчвам ходенето пеша и изкачването на стълби", заяви в "Денят започва" Борислав Чонгов, кинезитерапевт.

По думите му при седенето е подходящо да се сменят столовете през деня, добре е да се използва и топка, помага и масажът.

Вижте още във видеото.

Гледайте повече теми от "Денят започва"

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube

#"Питай експерта"

ТОП 24

Какъв шампионски дух! Аржентина избегна детронация и обля в сълзи Англия за финал
1
Какъв шампионски дух! Аржентина избегна детронация и обля в сълзи...
Гледайте мачовете на България от турнира Лигата на нациите по БНТ 3
2
Гледайте мачовете на България от турнира Лигата на нациите по БНТ 3
Гледайте Европейското първенство по лека атлетика до 18 г. в Риети по БНТ 3
3
Гледайте Европейското първенство по лека атлетика до 18 г. в Риети...
МВнР за декларацията в Киев: Документът надхвърля рамките на ЕС и няма правнообвързващ характер
4
МВнР за декларацията в Киев: Документът надхвърля рамките на ЕС и...
Засилени проверки на АМ "Тракия", дронове засичат опасни маневри
5
Засилени проверки на АМ "Тракия", дронове засичат опасни...
ЦСКА оцеля в Дери след прекъсване заради безредици и продължи напред в Лига Европа
6
ЦСКА оцеля в Дери след прекъсване заради безредици и продължи...

Най-четени

Програма на БНТ за излъчването на мачовете от ФИФА световно първенство по футбол 2026
1
Програма на БНТ за излъчването на мачовете от ФИФА световно...
Издирваният от шест денонощия бизнесмен Димитър Георгиев от Павликени се завърна в дома си
2
Издирваният от шест денонощия бизнесмен Димитър Георгиев от...
ГДБОП изведе началника на отдел „Продажби и фирмен контрол“ във ВиК - Бургас
3
ГДБОП изведе началника на отдел „Продажби и фирмен...
Испанската фиеста продължава към Ню Йорк Сити! "Ла Фурия“ подчини Франция и е на финал на Мондиал 2026
4
Испанската фиеста продължава към Ню Йорк Сити! "Ла...
Гледайте четвъртфинала Норвегия – Англия по БНТ 1 и БНТ 3
5
Гледайте четвъртфинала Норвегия – Англия по БНТ 1 и БНТ 3
Трагедия! Почина синът на Весела Лечева
6
Трагедия! Почина синът на Весела Лечева

Още от: Здраве

Очакваната средна продължителност на трудовия живот в България е най-ниската в Европейския съюз
Очакваната средна продължителност на трудовия живот в България е най-ниската в Европейския съюз
В „Пирогов“ спасиха от ампутация крака на мъж В „Пирогов“ спасиха от ампутация крака на мъж
Чете се за: 04:17 мин.
Медици блокираха булевард в София с искане за по-високи заплати Медици блокираха булевард в София с искане за по-високи заплати
Чете се за: 05:07 мин.
Водата в Мъглиж продължава да е негодна за пиене и готвене, съобщиха от общинската администрация Водата в Мъглиж продължава да е негодна за пиене и готвене, съобщиха от общинската администрация
Чете се за: 00:55 мин.
Инфекциозното отделение в Благоевград е пълно, увеличават се случаите на лаймска болест Инфекциозното отделение в Благоевград е пълно, увеличават се случаите на лаймска болест
13122
Чете се за: 02:05 мин.
Иван Маджаров, зам.-председател на БЛС: Бюджетът за здраве ще узакони направените разходи през годината Иван Маджаров, зам.-председател на БЛС: Бюджетът за здраве ще узакони направените разходи през годината
Чете се за: 03:35 мин.

Водещи новини

Среднощна проверка на НАП в центъра на Пловдив (СНИМКИ)
Среднощна проверка на НАП в центъра на Пловдив (СНИМКИ)
Чете се за: 02:02 мин.
У нас
БНТ с нов рекорд на Мондиал 2026: Полуфиналът Англия – Аржентина стана най-гледаният мач БНТ с нов рекорд на Мондиал 2026: Полуфиналът Англия – Аржентина стана най-гледаният мач
Чете се за: 01:42 мин.
У нас
Декларацията от Киев предизвика политически реакции: Има ли промяна в българската позиция за Украйна? Декларацията от Киев предизвика политически реакции: Има ли промяна в българската позиция за Украйна?
Чете се за: 04:55 мин.
У нас
След трагедията в река Струма: Деца продължават да скачат в опасните вирове След трагедията в река Струма: Деца продължават да скачат в опасните вирове
Чете се за: 03:30 мин.
У нас
Столични полицаи разкриха голямо количество синтетична дрога в...
Чете се за: 00:22 мин.
У нас
Ресорната парламентарна комисия прие на второ четене бюджетите на...
Чете се за: 04:27 мин.
У нас
ГДБОП и сръбските служби разбиха канал за мигранти по Балканския...
Чете се за: 02:35 мин.
По света
Политическа буря в Украйна: Нов премиер и протести в защита на бивш...
Чете се за: 02:50 мин.
По света
Product image
Новини Чуй новините Спорт На живо