НОВИНИ

"Питай експерта": Коя е правилната стойка на работното място?

Снимка:
bnt avatar logo
от БНТ
06:55, 27.04.2023
Чете се за: 00:57 мин.
У нас
Слушай новината

Хората, които прекарват голяма част от ежедневието си седнали, са малко подвижни. Това води до различни проблеми.

"Зачестиха оплакванията, свързани с гръбначния стълб, с гърба. Най-добрите препоръки са да се правят упражнения през 30 минути, след които трябва ставаме, да се разходим, да променим позата си. Препоръчвам ходенето пеша и изкачването на стълби", заяви в "Денят започва" Борислав Чонгов, кинезитерапевт.

По думите му при седенето е подходящо да се сменят столовете през деня, добре е да се използва и топка, помага и масажът.

Вижте още във видеото.

Гледайте повече теми от "Денят започва"

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube

Свали приложението BNТ News
google play badge
Свали приложението BNТ News
app store badge
Топ 24
Най-четени
Депутатите пак заседават по правилника, избират и постоянните комисии
Депутатите пак заседават по правилника, избират и постоянните комисии
Обяд с краля: Нидерландският монарх 10 години на трона
Обяд с краля: Нидерландският монарх 10 години на трона