НОВИНИ

Проф. Байкова: За да преборим грипа, трябва да забравим за сладкото и алкохола

За да подобрим имунната си защита, необходимо е да имаме защита срещу вирусите, да придобием клетъчен и хормонален имунитет. Това каза диетологът професор Донка Байкова в "Денят започва". Тя посочи, че през зимата не е необходимо да хапваме по-тежки и мазни храни, а да наблегнем на белтъците.

проф байкова преборим грипа забравим сладкото алкохола
Снимка:
bnt avatar logo
от БНТ
08:08, 10.02.2016
Чете се за: 00:18 мин.
Още

„Това са нискомаслените кисели млека, рибата, яйцата и постното месо, но в умерени количества”, съветва диетоложката. Тя посочи и бобовите храни като задължителни за менюто ни в този сезон.

Според Байкова, важно е да се приемат антиоксидантни витамини, които се съдържат най-много в тиквата, авокадото, ядките. „За да преборите грипа трябва да забравите за сладкото и алкохола в по-големи количества, наблегнете на чесън, лютиви чушки и хляб”, съветва тя.

Разходките на открито също подобрява тонуса ни през студените дни. Според нея, тоталното гладуване не се препоръчва през зимата.

Свали приложението BNТ News
google play badge
Свали приложението BNТ News
app store badge

Още Още

Сграда, в която е сниман част от филма "Опасен чар", е в окаяно състояние
Сграда, в която е сниман част от филма "Опасен чар", е в окаяно състояние
11:34, 15.01.2025
Чете се за: 02:55 мин.
Изстреляха българския спътник "Балкан-1"
Изстреляха българския спътник "Балкан-1"
00:04, 15.01.2025
Чете се за: 03:30 мин.
Каква е причината да откажат линейка на пациент с инсулт?
Каква е причината да откажат линейка на пациент с инсулт?
22:53, 14.01.2025
Чете се за: 02:02 мин.
Среща на класа след 33 години в новия български филм "Клас "90"
Среща на класа след 33 години в новия български филм "Клас "90"
21:47, 14.01.2025
Чете се за: 02:05 мин.
Криза с кадрите - недостиг на медицински сестри, лекарски асистенти и фелдшери
Криза с кадрите - недостиг на медицински сестри, лекарски асистенти и фелдшери
20:49, 14.01.2025
Чете се за: 03:55 мин.
Област Хасково обяви грипна епидемия, какви мерки ще бъдат предприети и от кога?
Област Хасково обяви грипна епидемия, какви мерки ще бъдат предприети и от кога?
20:43, 14.01.2025
Чете се за: 00:27 мин.
Априловската гимназия в Габрово отбелязва 190 години от създаването си
Априловската гимназия в Габрово отбелязва 190 години от създаването си
19:11, 14.01.2025 (обновена)
Чете се за: 02:07 мин.
Хасково пред грипна епидемия, всеки десети ученик отсъства
Хасково пред грипна епидемия, всеки десети ученик отсъства
12:12, 14.01.2025 (обновена)
Чете се за: 05:40 мин.
За втори път: Отлагат обявяването на номинациите за наградите "Оскар" заради пожарите в Лос Анджелис
За втори път: Отлагат обявяването на номинациите за наградите "Оскар" заради пожарите в Лос Анджелис
11:11, 14.01.2025
Чете се за: 01:42 мин.
Доц. Ангел Кунчев: Пет области са на ръба на предепидемична обстановка
Доц. Ангел Кунчев: Пет области са на ръба на предепидемична обстановка
08:26, 14.01.2025
Чете се за: 04:17 мин.
Статуи на Тръмп набират популярност в Китай
Статуи на Тръмп набират популярност в Китай
06:30, 14.01.2025
Чете се за: 00:30 мин.
Грипът настъпва, броят на заразените в страната се увеличава
Грипът настъпва, броят на заразените в страната се увеличава
16:45, 13.01.2025
Чете се за: 01:07 мин.
Топ 24
Най-четени
Одобриха на първо четене промяна във френската Конституция
Одобриха на първо четене промяна във френската Конституция
Тайни и мистерии през погледа на египетския Индиана Джоунс
Тайни и мистерии през погледа на египетския Индиана Джоунс