БНТ БНТ НОВИНИ БНТ Спорт БНТ На живо
BG
 
2
BG
Начало Новини Свят Спорт Времето Бизнес БНТ Проверено След новините Чуй новините Подкаст
У нас По света Регионални Политика Криминално Общество Сигурност и правосъдие
начало Новини Свят Спорт Времето Бизнес БНТ Проверено След новините У нас По света Регионални Политика Криминално Общество Сигурност и правосъдие Чуй новините Подкаст

ИЗВЕСТИЯ

Моите новини
Наталия Киселова: Сезирането на КС от президента няма да...
Чете се за: 01:10 мин.
Преди матурите: Как протича подготовката?
Чете се за: 02:30 мин.

ЗАПАЗЕНИ

Проф. Байкова: За да преборим грипа, трябва да забравим за сладкото и алкохола

bnt avatar logo от БНТ
A+ A-
Чете се за: 00:18 мин.
Още
Запази

За да подобрим имунната си защита, необходимо е да имаме защита срещу вирусите, да придобием клетъчен и хормонален имунитет. Това каза диетологът професор Донка Байкова в "Денят започва". Тя посочи, че през зимата не е необходимо да хапваме по-тежки и мазни храни, а да наблегнем на белтъците.

проф байкова преборим грипа забравим сладкото алкохола

„Това са нискомаслените кисели млека, рибата, яйцата и постното месо, но в умерени количества”, съветва диетоложката. Тя посочи и бобовите храни като задължителни за менюто ни в този сезон.

Според Байкова, важно е да се приемат антиоксидантни витамини, които се съдържат най-много в тиквата, авокадото, ядките. „За да преборите грипа трябва да забравите за сладкото и алкохола в по-големи количества, наблегнете на чесън, лютиви чушки и хляб”, съветва тя.

Разходките на открито също подобрява тонуса ни през студените дни. Според нея, тоталното гладуване не се препоръчва през зимата.

ТОП 24

Държавата осигурява допълнителни 15 млн. лв. за столичния градски транспорт
1
Държавата осигурява допълнителни 15 млн. лв. за столичния градски...
По време на блокадата: Столичанин дари 5000 лв. на таксиметрова компания, за да вози безплатно
2
По време на блокадата: Столичанин дари 5000 лв. на таксиметрова...
Васил Терзиев: "Благодаря, София"
3
Васил Терзиев: "Благодаря, София"
На фокус: Руска религиозна мрежа за информационно влияние действа у нас
4
На фокус: Руска религиозна мрежа за информационно влияние действа у...
Край на транспортната блокада в София?
5
Край на транспортната блокада в София?
Блокадата в София падна, транспортът тръгва от утре
6
Блокадата в София падна, транспортът тръгва от утре

Най-четени

Протестът на наземния градски транспорт в София продължава в петък, метро ще има
1
Протестът на наземния градски транспорт в София продължава в петък,...
Терзиев: Ще мобилизираме целия ресурс на Столична община за безпроблемното провеждане на матурите
2
Терзиев: Ще мобилизираме целия ресурс на Столична община за...
София пред транспортна блокада: 14 май ще е неучебен ден за столичните ученици
3
София пред транспортна блокада: 14 май ще е неучебен ден за...
Наземният градски транспорт в София няма да се движи и след 12.00 часа, обявиха синдикатите
4
Наземният градски транспорт в София няма да се движи и след 12.00...
Ще се движи ли утре градският транспорт в София - решението се очаква тази вечер
5
Ще се движи ли утре градският транспорт в София - решението се...
Държавата осигурява допълнителни 15 млн. лв. за столичния градски транспорт
6
Държавата осигурява допълнителни 15 млн. лв. за столичния градски...

Още от: Здраве

В "Пирогов" откриха паметник на загиналите медици от COVID-19
В "Пирогов" откриха паметник на загиналите медици от COVID-19
В деветия месец - спасиха живота на 17-годишно бременно момиче с левкемия В деветия месец - спасиха живота на 17-годишно бременно момиче с левкемия
Чете се за: 02:57 мин.
17-годишна родилка с левкемия и бебето ѝ бяха спасени от лекари в ИСУЛ и "Майчин дом" 17-годишна родилка с левкемия и бебето ѝ бяха спасени от лекари в ИСУЛ и "Майчин дом"
Чете се за: 02:52 мин.
За недоносените бебета: "Майчин дом" ще има сектор за кенгуру-грижа За недоносените бебета: "Майчин дом" ще има сектор за кенгуру-грижа
Чете се за: 03:00 мин.
На всеки десет минути един българин получава инсулт На всеки десет минути един българин получава инсулт
Чете се за: 03:12 мин.
Ще бъдат ли изпълнени исканията на медицинските сестри? Ще бъдат ли изпълнени исканията на медицинските сестри?
Чете се за: 02:25 мин.

Водещи новини

Наталия Киселова: Сезирането на КС от президента няма да се отрази на конвергентния доклад за еврозоната
Наталия Киселова: Сезирането на КС от президента няма да се отрази...
Чете се за: 01:10 мин.
У нас
Образователният министър: По-спокоен съм за матурата утре, след като в София има транспорт Образователният министър: По-спокоен съм за матурата утре, след като в София има транспорт
Чете се за: 01:00 мин.
У нас
Столичната община: 3 дни срок на Финансовото министерство да се произнесе за сметопочистването Столичната община: 3 дни срок на Финансовото министерство да се произнесе за сметопочистването
Чете се за: 03:10 мин.
У нас
Вицепремиерът Гроздан Караджов: Твърда подкрепа на страната ни за Украйна Вицепремиерът Гроздан Караджов: Твърда подкрепа на страната ни за Украйна
Чете се за: 01:05 мин.
У нас
Решава ли се дългосрочно проблемът с транспорта на София с...
Чете се за: 04:07 мин.
У нас
Тръмп за войната в Украйна: Има замесено много голямо его, но нещо...
Чете се за: 03:55 мин.
По света
В "Пирогов" откриха паметник на загиналите медици от...
Чете се за: 01:07 мин.
У нас
Морска блокада в Израел: Хутите обявиха пристанището в Хайфа за цел
Чете се за: 01:02 мин.
По света
Product image
Новини Чуй новините Спорт На живо Аудио: На живо
Абонирай ме за най-важните новини?
ДА НЕ