БНТ БНТ НОВИНИ БНТ Спорт БНТ На живо бнт деца
BG
 
7
BG
Начало Новини Свят Спорт бнт деца Времето България и еврото Бизнес След новините БНТ Проверено Чуй новините Подкаст
У нас По света Регионални Политика Криминално Общество Сигурност и правосъдие Още
начало Новини Свят Спорт бнт деца Времето България и еврото Бизнес След новините БНТ Проверено У нас По света Регионални Политика Криминално Общество Сигурност и правосъдие Още Чуй новините Подкаст

ИЗВЕСТИЯ

Моите новини
Трима туристи пострадаха при инцидент с атракцион на...
Чете се за: 00:35 мин.
След сигнал за незаконна намеса на борда: ВВС изпълниха...
Чете се за: 04:00 мин.
Резултатите от НВО: Учениците се справят със задачи по...
Чете се за: 09:15 мин.
РЗИ-Бургас за мазута по плажовете: Пробите от морето не...
Чете се за: 02:32 мин.
Иван Демерджиев: Мантинелите в България вероятно са...
Чете се за: 01:22 мин.
Две години от избора и интронизацията на патриарх Даниил:...
Чете се за: 02:57 мин.
Владимир Кличко пред БНТ: Само с последствия за агресора...
Чете се за: 03:12 мин.

ЗАПАЗЕНИ

Проф. Байкова: За да преборим грипа, трябва да забравим за сладкото и алкохола

bnt avatar logo от БНТ
A+ A-
Чете се за: 00:18 мин.
Още
Запази

За да подобрим имунната си защита, необходимо е да имаме защита срещу вирусите, да придобием клетъчен и хормонален имунитет. Това каза диетологът професор Донка Байкова в "Денят започва". Тя посочи, че през зимата не е необходимо да хапваме по-тежки и мазни храни, а да наблегнем на белтъците.

проф байкова преборим грипа забравим сладкото алкохола

„Това са нискомаслените кисели млека, рибата, яйцата и постното месо, но в умерени количества”, съветва диетоложката. Тя посочи и бобовите храни като задължителни за менюто ни в този сезон.

Според Байкова, важно е да се приемат антиоксидантни витамини, които се съдържат най-много в тиквата, авокадото, ядките. „За да преборите грипа трябва да забравите за сладкото и алкохола в по-големи количества, наблегнете на чесън, лютиви чушки и хляб”, съветва тя.

Разходките на открито също подобрява тонуса ни през студените дни. Според нея, тоталното гладуване не се препоръчва през зимата.

ТОП 24

Програма на БНТ за излъчването на мачовете от ФИФА световно първенство по футбол 2026
1
Програма на БНТ за излъчването на мачовете от ФИФА световно...
"Детето е герой, очаквахме най-лошото": Пред БНТ говорят полицаите, напътствали момичето, което спаси майка си след припадък зад волана
2
"Детето е герой, очаквахме най-лошото": Пред БНТ говорят...
Трима души са ранени след взрив в Монако, сред тях е украинският олигарх Вадим Ермолаев
3
Трима души са ранени след взрив в Монако, сред тях е украинският...
След сигнал за незаконна намеса на борда: ВВС изпълниха успешно задача по охрана на въздушното ни пространство
4
След сигнал за незаконна намеса на борда: ВВС изпълниха успешно...
Зараза от тропически комари: Как да се предпазим?
5
Зараза от тропически комари: Как да се предпазим?
От 7 юли започва изплащането на осъвременените пенсии
6
От 7 юли започва изплащането на осъвременените пенсии

Най-четени

Програма на БНТ за излъчването на мачовете от ФИФА световно първенство по футбол 2026
1
Програма на БНТ за излъчването на мачовете от ФИФА световно...
По-високи пенсии от юли: От август се вдигат минималните осигурителни прагове и максималният осигурителен доход
2
По-високи пенсии от юли: От август се вдигат минималните...
Тежка катастрофа с трима загинали, сред които две деца, затвори за часове АМ "Тракия"
3
Тежка катастрофа с трима загинали, сред които две деца, затвори за...
Петима души, пътували заедно с лекаря, диагностициран с ебола, са поставени под карантина
4
Петима души, пътували заедно с лекаря, диагностициран с ебола, са...
Времето през юли: Очакват ни жеги до 43 градуса и валежи под нормата
5
Времето през юли: Очакват ни жеги до 43 градуса и валежи под нормата
България постави на колене световния шампион в Лигата на нациите
6
България постави на колене световния шампион в Лигата на нациите

Още от: Здраве

Мазут по плажовете край Бургас, но водата остава чиста, сочат пробите на РЗИ
Мазут по плажовете край Бургас, но водата остава чиста, сочат пробите на РЗИ
Как да се предпазим от код „Горещо време“? Как да се предпазим от код „Горещо време“?
Чете се за: 02:35 мин.
За първи път у нас: Оперираха "пеперудено дете" в "Пирогов" За първи път у нас: Оперираха "пеперудено дете" в "Пирогов"
Чете се за: 02:22 мин.
Как биотехнологиите могат до доведат до революция в здравеопазването? Как биотехнологиите могат до доведат до революция в здравеопазването?
Чете се за: 03:10 мин.
Вентилаторите са полезни, но при екстремна жега могат да имат обратен ефект Вентилаторите са полезни, но при екстремна жега могат да имат обратен ефект
6203
Чете се за: 02:12 мин.
Да пораснеш в интензивното: Бебе живя половин година в реанимацията на "Майчин дом" Да пораснеш в интензивното: Бебе живя половин година в реанимацията на "Майчин дом"
36938
Чете се за: 04:30 мин.

Водещи новини

Тревога в небето: Български изтребител ескортира пътнически самолет
Тревога в небето: Български изтребител ескортира пътнически самолет
Чете се за: 03:02 мин.
У нас
Отново тежък инцидент с воден атракцион край морето – 17-годишно момче е с опасност за живота Отново тежък инцидент с воден атракцион край морето – 17-годишно момче е с опасност за живота
Чете се за: 03:42 мин.
У нас
Близо 2000 загинали и над 10 000 ранени след земетресение във Венецуела Близо 2000 загинали и над 10 000 ранени след земетресение във Венецуела
Чете се за: 00:35 мин.
По света
Жегата продължава: До 39° в Сандански и Русе, очаква се захлаждане през уикенда Жегата продължава: До 39° в Сандански и Русе, очаква се захлаждане през уикенда
Чете се за: 01:37 мин.
У нас
Осем задържани в София за измама с европейски средства в размер на...
Чете се за: 01:25 мин.
У нас
Скандален договор: 240 000 лева за почистването на трева и дървета
Чете се за: 04:15 мин.
У нас
"Литаско" вдигна запора на доставките на петрол за...
Чете се за: 03:30 мин.
Икономика
Седем седмокласнички с пълен резултат на НВО
Чете се за: 02:35 мин.
У нас
Product image
Новини Чуй новините Спорт На живо
Абонирай ме за най-важните новини?
ДА НЕ