БНТ БНТ НОВИНИ БНТ Спорт БНТ На живо Евровизия бнт деца
BG
 
9
BG
Начало Новини Свят Спорт Президентски Избори 2026 Евровизия бнт деца Времето Президентски Избори 2026 Бизнес След новините БНТ Проверено Чуй новините Подкаст
У нас По света Регионални Политика Криминално Общество Сигурност и правосъдие Още
начало Новини Свят Спорт бнт деца Времето Президентски Избори 2026 Бизнес След новините БНТ Проверено У нас По света Регионални Политика Криминално Общество Сигурност и правосъдие Още Чуй новините Подкаст

ИЗВЕСТИЯ

Моите новини
Лошото време осуети изтеглянето на кораба...
Чете се за: 01:05 мин.
Заради сигурността в Черно море: Премиерът Радев и...
Чете се за: 01:50 мин.
"Булгаргаз" предлага с 34% по-висока цена на...
Чете се за: 01:30 мин.
Апелативният съд в Пловдив остави в ареста сочената за...
Чете се за: 02:15 мин.
Пленумът на ВСС избра Магдалена Лазарова за и.ф. главен...
Чете се за: 02:45 мин.
Премиерът Радев: Надяваме се ЕС да приеме мораториума за...
Чете се за: 04:52 мин.
Сигнал за помощ: Още един кораб е бил ударен от дрон в...
Чете се за: 03:15 мин.
Правителството предлага 660 евро минимална работна...
Чете се за: 03:17 мин.
Ваксинационен туризъм срещу грип: Кога ще има ваксини при...
Чете се за: 06:30 мин.

ЗАПАЗЕНИ

Проф. Байкова: За да преборим грипа, трябва да забравим за сладкото и алкохола

bnt avatar logo от БНТ
A+ A-
Чете се за: 00:18 мин.
Още
Запази

За да подобрим имунната си защита, необходимо е да имаме защита срещу вирусите, да придобием клетъчен и хормонален имунитет. Това каза диетологът професор Донка Байкова в "Денят започва". Тя посочи, че през зимата не е необходимо да хапваме по-тежки и мазни храни, а да наблегнем на белтъците.

проф байкова преборим грипа забравим сладкото алкохола

„Това са нискомаслените кисели млека, рибата, яйцата и постното месо, но в умерени количества”, съветва диетоложката. Тя посочи и бобовите храни като задължителни за менюто ни в този сезон.

Според Байкова, важно е да се приемат антиоксидантни витамини, които се съдържат най-много в тиквата, авокадото, ядките. „За да преборите грипа трябва да забравите за сладкото и алкохола в по-големи количества, наблегнете на чесън, лютиви чушки и хляб”, съветва тя.

Разходките на открито също подобрява тонуса ни през студените дни. Според нея, тоталното гладуване не се препоръчва през зимата.

ТОП 24

Нови удари в Черно море: Търговски кораб е поразен с дронове в румънски териториални води?
1
Нови удари в Черно море: Търговски кораб е поразен с дронове в...
Ново захлаждане и валежи от дъжд в следващите дни
2
Ново захлаждане и валежи от дъжд в следващите дни
Апелативният съд в Пловдив остави в ареста сочената за организатор на схемата за източване на НЗОК
3
Апелативният съд в Пловдив остави в ареста сочената за организатор...
Хладно в четвъртък сутрин с минимални температури между 1° и 8°
4
Хладно в четвъртък сутрин с минимални температури между 1° и...
Заради проливните дъждове днешният ден е научебен в Истанбул, въведена е забрана за двуколесни превозни средства
5
Заради проливните дъждове днешният ден е научебен в Истанбул,...
Застраховката "Гражданска отговорност" ще може да се сключва минимум за 30 дни за мотоциклети и кемпери
6
Застраховката "Гражданска отговорност" ще може да се...

Най-четени

Гледайте първия епизод от новия, шести сезон на култовия сериал "Под прикритие" по БНТ
1
Гледайте първия епизод от новия, шести сезон на култовия сериал...
До 30° в събота, в понеделник ще има бури, във вторник максималните ще са 13°
2
До 30° в събота, в понеделник ще има бури, във вторник...
По зрителски сигнал: 94-годишна жена чакала почти 8 часа за преглед в "Пирогов"
3
По зрителски сигнал: 94-годишна жена чакала почти 8 часа за преглед...
Съдът в Кочани постанови 30-дневен арест за Ива Михайлова, издирват я международно
4
Съдът в Кочани постанови 30-дневен арест за Ива Михайлова, издирват...
Полицията в Кочани е уведомила съда, че Ива Михайлова не се е явила вчера в участъка за подпис
5
Полицията в Кочани е уведомила съда, че Ива Михайлова не се е явила...
Прокуратурата в Кочани поиска Ива Михайлова да бъде задържана
6
Прокуратурата в Кочани поиска Ива Михайлова да бъде задържана

Още от: Здраве

София получи като дарение най-големия мобилен пункт за кръводаряване
София получи като дарение най-големия мобилен пункт за кръводаряване
Една от противогрипните ваксини няма да се предлага в аптеките този сезон Една от противогрипните ваксини няма да се предлага в аптеките този сезон
Чете се за: 01:20 мин.
Ваксинационен туризъм срещу грип: Кога ще има ваксини при личните лекари и в аптеките у нас? Ваксинационен туризъм срещу грип: Кога ще има ваксини при личните лекари и в аптеките у нас?
Чете се за: 06:30 мин.
Недостиг на кадри: Как се справят Словения и Хърватия? Недостиг на кадри: Как се справят Словения и Хърватия?
Чете се за: 06:05 мин.
Защо България все още няма програма за ранно откриване на рак на гърдата? Защо България все още няма програма за ранно откриване на рак на гърдата?
Чете се за: 03:50 мин.
По зрителски сигнал: 94-годишна жена чакала почти 8 часа за преглед в "Пирогов" По зрителски сигнал: 94-годишна жена чакала почти 8 часа за преглед в "Пирогов"
44226
Чете се за: 02:42 мин.

Водещи новини

Ударите в Черно море са сред основните теми на срещата на върха в Брюксел
Ударите в Черно море са сред основните теми на срещата на върха в...
Чете се за: 04:20 мин.
По света
Лошото време осуети изтеглянето на кораба „Челси-3“ до пристанище Бургас Лошото време осуети изтеглянето на кораба „Челси-3“ до пристанище Бургас
Чете се за: 01:05 мин.
У нас
Зеленски: Търпението ни се изчерпа, Тръмп не застава на правилната страна на историята Зеленски: Търпението ни се изчерпа, Тръмп не застава на правилната страна на историята
Чете се за: 04:00 мин.
80-годишен мъж почина в болница, след като е открит в безпомощно състояние до метростанция “Жолио Кюри” 80-годишен мъж почина в болница, след като е открит в безпомощно състояние до метростанция “Жолио Кюри”
Чете се за: 00:42 мин.
У нас
Християн Мицкоски: Ива Михайлова е била прехвърлена в България по...
Чете се за: 01:47 мин.
По света
Главният секретар на МВР: Провели сме 140 операции срещу купуването...
Чете се за: 02:20 мин.
У нас
Защо магаретата у нас са на изчезване? От 90 000 през 2005 г. вече...
Чете се за: 03:07 мин.
У нас
Аферата „Баба Алино“: Община Варна сезира прокуратурата...
Чете се за: 01:37 мин.
Product image
Новини Чуй новините Спорт На живо
Абонирай ме за най-важните новини?
ДА НЕ