Как да живеем здравословно

На три от най-оживените места във Варна днес студенти по фармация даваха напътствия на минувачите как да живеят дълго и здравословно. Инициативата е част от кампания, чиято цел е предотвратяване или намаляване на употребата на лекарства.

2000 са стъпките, които трябва да правите всеки ден. 24 е броят коремни преси, след които ще ви похвалят за отличната физическа форма. Това са част от съветите, които минувачите получиха от бъдещите фармацевти. Символ на кампанията "Живей дълго, храни се здравословно" е ябълката.

"Като плод, който действа антитоксично и е широкоразпространен в България, по-голяма група хора могат да се хранят с него и затова сме избрали ябълката да бъде символ на нашата кампания", обясни студентката по фармация във Варна Магдалена Пешева.

От съветите на студентите се възползва Ели Ганева, която е била шест месеца на легло. Сега тя се опитва да води здравословен начин на живот и да изчисти токсините от организма си.

"Затова съм "За" плодовете и зеленчуците и "За" чията, задължително сутрин - чия с кисело мляко. Това е основното, изчиства идеално".

Здравословното хранене върви със спорта.

"Ако не спортуваме, то поне да вървим, да се движим повече, да бъдем активни като хора, да бъдем активни през целия ден, а не просто за няколко часа в седмицата", допълни още Магдалена Пешева.

Кампанията ще продължи и утре с организирано бягане с начална и крайна точка - входът на Морската градина.