Нарът – символ на дълголетието

Нарът е един от най-старите плодове, известни на човечеството. Данни за него могат да бъдат намерени в много култури и религии. Този плод, богат на антиоксиданти, винаги е бил почитан като символ на вечния живот.

от БНТ
09:43, 15.11.2016
6270
Чете се за: 00:39 мин.
Още
нарът символ дълголетието

Много изследвания са потвърдили, че това е един от най-лековитите плодове в света, поради благоприятните си ползи върху сърдечно-съдовата, нервната и опорно-двигателната системи.

Нарът е отличен източник на витамин B5, калий, натурални феноли като флавоноиди и елаготанини.

Само 100 мг нар съдържат 16% от препоръчителната дневна доза витамин C. Фитохимикалите, съдържащи се в нара стимулират производството на серотонин (хормонът на щастието), който подобрява настроението ни и естроген за поддържане на костната маса. Това откритие е изключително важно за предотвратяване на остеопорозата.

Клинични проучвания показват, че нарът съдържа вещества с висока антиокстидантна активност, благоприятни за здравето на сърцето и кръвоносните съдове. Тези вещества понижават нивата на “лошия“ холестерол и предотвратяват отлаганията в кръвоносните съдове.

;

Биологично активните съставки в нара инхибират растежа на рака на гърдата, рака на простатата, рака на дебелото черво, развитието на левкемията...

Доказано е, че една чаша сок от нар има по-силна антиоскидантна активност от чаша червено вино или зелен чай.

Предимства на сока от нар:

  • намалява риска от няколко вида рак
  • предпазва от остеопороза и болестта на Алцхаймер
  • укрепва имунната система
  • запазва здравето на зъбите
  • забавя стареенето
  • запазва здравето на сърцето и кръвоносните съдове
Свали приложението BNТ News
Свали приложението BNТ News

Още Още

Професия "Акушерка": само за хора с чисто сърце!
Професия "Акушерка": само за хора с чисто сърце!
12:40, 21.01.2022
6270
Чете се за: 02:50 мин.
Изплащат добавката от 75 лв. за насърчаване на ваксинацията от 1 февруари
Изплащат добавката от 75 лв. за насърчаване на ваксинацията от 1 февруари
08:48, 21.01.2022
6270
Чете се за: 02:37 мин.
Адел отложи концертите си в Лас Вегас заради COVID-19
Адел отложи концертите си в Лас Вегас заради COVID-19
07:22, 21.01.2022
6270
Чете се за: 01:27 мин.
Отраслов съвет в МОН решава колко дълга ще е междусрочната ваканция
Отраслов съвет в МОН решава колко дълга ще е междусрочната ваканция
06:15, 21.01.2022
6270
Чете се за: 01:00 мин.
8932 са новите случаи на COVID-19 у нас
8932 са новите случаи на COVID-19 у нас
06:11, 21.01.2022
6270
Чете се за: 00:42 мин.
"Преценям", "антиваксър" и "изчегъртване" са думите на 2021 г.
"Преценям", "антиваксър" и "изчегъртване" са думите на 2021 г.
20:42, 20.01.2022
6270
Чете се за: 02:22 мин.
19-годишната Зара стана най-младата жена пилот, обиколила света
19-годишната Зара стана най-младата жена пилот, обиколила света
20:30, 20.01.2022
6270
Чете се за: 03:30 мин.
Омикрон настъпва. Затягат мерките по места
Омикрон настъпва. Затягат мерките по места
20:03, 20.01.2022
6270
Чете се за: 04:32 мин.
Кулинарен атлас обяви баницата за едно от най-вкусните ястия в света
Кулинарен атлас обяви баницата за едно от най-вкусните ястия в света
19:42, 20.01.2022
6270
Чете се за: 02:00 мин.
Учениците от 1-ви до 12-и клас в Сливен и Нова Загора преминават на онлайн обучение
Учениците от 1-ви до 12-и клас в Сливен и Нова Загора преминават на онлайн обучение
19:08, 20.01.2022
6270
Чете се за: 01:25 мин.
Онлайн обучение за големите ученици в 8 смолянски училища
Онлайн обучение за големите ученици в 8 смолянски училища
18:46, 20.01.2022
6270
Чете се за: 01:22 мин.
Проф. Аргирова: Пикът на Омикрон предстои до 2 седмици
Проф. Аргирова: Пикът на Омикрон предстои до 2 седмици
18:40, 20.01.2022
6270
Чете се за: 04:45 мин.
Топ 24
Най-четени
Магията на Коледния базар във Виена
Магията на Коледния базар във Виена
Как ще работи новата електронна система за избор на нов ВСС
Как ще работи новата електронна система за избор на нов ВСС