35% от хората страдат от следпразнична депресия

Според психолози преходът от празничната трапеза към работното място е труден за много от хората. Първите работни дни след празниците обикновено са посветени на обсъждането им и работоспособността е доста по-ниска.

"Има така един лек спад на работоспособността, но в края на краищата бързо се наваксва."

"Беше много тичане насам натам."

"Аз съм се прибрал за 15 дни и няма никаква депресия. Супер ми е, даже сега пак ще отида да пия."

"Взех си един ден допълнителен, за да направим по-лек прехода."

Христина Краева - Стоянова, психолог
"Има статистика, която показва, че 35% от младите хора страдат от такъв вид депресия. Това се дължи на натрупания емоционален срив по време на предходната година, пазаруването, ангажиментите, гостите – всичко това изморява."

За да намалим стреса и да бъдем бодри на работа, специалистите съветват да пием повече вода, витамини и зелен чай. Препоръчват още да се наспиваме добре, а ако не можем да заспим да изпием чаша топло мляко преди сън.