НОВИНИ

Смехът лекува

Смях, игра, разтоварване. Може би единствената сполучлива рецепта за добро здраве и преборване на стреса.

bnt avatar logo
от Данаил Глишев
18:37, 05.09.2011
Чете се за: 00:56 мин.
У нас
смехът лекува
Снимка:

Смях, игра, разтоварване. Може би единствената сполучлива рецепта за добро здраве и преборване на стреса.

Съчетани с дихателните практики на йогите, тази смес може да събуди у нас желанието за забавление и удоволствията на живота.

Теоретично знаем, че смехът е най-доброто лекарство. За съжаление, в днешни дни, все по-рядко ни се случва да си намерим повод да се разсмеем.

Това ни кара да се питаме: как да внесем повече усмивки и радост в живота си? Има обаче хора, които са превърнали смеха в нещо повече от хоби и се занимават всекидневно с него, поне по 15 минути.

Независимо колко се смее човек във всекидневието си, това е само секунди. А в йога на смеха е важно да се смеем продължително, 10-15 минути. Това във всекидневието се случва много рядко и зависим от някакви външни стимули да ни разсмеят. Но ако чакаме на това, може и да не го дочакаме.

Човек трябва да се погрижи за дневната си доза смях. Но ако и това не помага, просто си откъснете една усмивка, това е другият вариант. Но ако не намерим подобна усмихната обява, следват упражненията.

Ева Хараландова:
- Просто то е като вълна, която тръгва, автоматично от тялото. Просто без да се замисля човек.

Как се идва до толкова смях?

Силвия Пенчева, инструктор:
- То става от само себе си. В момента в който започнеш, просто лекичко да се подсмиваш... така...ха-ха-ха, и става веднага. Ъгълчетата на устните се повдигат нагоре и ти става смешно. Тръгват такива импулси, които достигат до ума и той започва да се смее заедно с тялото.

Хората откриват и отморa в йога смеха.

Райна Кариева:
- Имам много нужда от смях и ми действа много добре.

Ясно е, че при толкова много проблеми, обществото ни iмa нужда от повече смях.

Свали приложението BNТ News
google play badge
Свали приложението BNТ News
app store badge

Още У нас

Временна парламентарна комисия ще разглежда проблемите с безводието в страната
Временна парламентарна комисия ще разглежда проблемите с безводието в страната
11:15, 11.12.2024
Чете се за: 00:27 мин.
Кирил Петков завежда дело срещу Делян Пеевски и Делян Добрев
Кирил Петков завежда дело срещу Делян Пеевски и Делян Добрев
10:54, 11.12.2024
Чете се за: 02:05 мин.
Председателят на НС е уведомила с писмо главния прокурор за имунитета на Кирил Петков
Председателят на НС е уведомила с писмо главния прокурор за имунитета на Кирил Петков
10:04, 11.12.2024
Чете се за: 02:02 мин.
Какви са тенденциите в пазара на автомобили?
Какви са тенденциите в пазара на автомобили?
10:03, 11.12.2024
Чете се за: 00:27 мин.
Иван Кондов: Вярваме, че натискът от сирийски граждани към България ще намалее
Иван Кондов: Вярваме, че натискът от сирийски граждани към България ще намалее
09:57, 11.12.2024
Чете се за: 03:20 мин.
Атанас Илков: Не се наблюдава промяна в средата за сигурност по границата
Атанас Илков: Не се наблюдава промяна в средата за сигурност по границата
09:42, 11.12.2024
Чете се за: 02:07 мин.
Патриарх Даниил: Ако искаме да се случи промяна в обществото, трябва да се случи промяна в душата на човек
Патриарх Даниил: Ако искаме да се случи промяна в обществото, трябва да се случи промяна в душата на човек
09:31, 11.12.2024
Чете се за: 02:27 мин.
Пеевски за консултациите: Нека да излиза в момента, да подаде оставка Йотова, да има избори 2 в 1
Пеевски за консултациите: Нека да излиза в момента, да подаде оставка Йотова, да има избори 2 в 1
09:15, 11.12.2024
Чете се за: 01:47 мин.
Влаковете от София се движат със закъснение
Влаковете от София се движат със закъснение
09:00, 11.12.2024
Чете се за: 00:10 мин.
Протест пред Министерския съвет заради въвеждането на данък върху добива на подземни богатства
Протест пред Министерския съвет заради въвеждането на данък върху добива на подземни богатства
08:37, 11.12.2024
Чете се за: 01:00 мин.
Орлин Колев: Нарушава се Конституцията, ако няма консултации с "ДПС - Ново начало"
Орлин Колев: Нарушава се Конституцията, ако няма консултации с "ДПС - Ново начало"
08:28, 11.12.2024
Чете се за: 01:55 мин.
Защо улица в Несебър се превръща в река при всеки дъжд?
Защо улица в Несебър се превръща в река при всеки дъжд?
07:35, 11.12.2024
Чете се за: 01:07 мин.
Топ 24
Най-четени
Продължава делото срещу Хосни Мубарак
Продължава делото срещу Хосни Мубарак
Българите не контролират холестерола
Българите не контролират холестерола