Начало
назад
80% от българите не водят активен начин на живот
80% от българите водят заседнал начин на живот, сочат тревожните данни. Още по-притеснителното е, че обездвижването взима повече жертви от тютюнопушенето. Затова днес, в Световния ден на физическата активност, лекари в Русе организираха флашмоб под наслов „Движението е здраве и сила“.
Танцьори от Фолклорния танцов театър „Найден Киров“ и от школата „Играорци“, здравни служители и пациенти се хванаха заедно на хорото с идеята, че физически дейният човек е здрав. А специалистите са единодушни:
д-р Анна Ленкова – физиотерапевт
„При децата е хубаво поне 60-70 минути дневно да има физическа активност. При възрастовата група от 18 до 65 години е по-хубаво поне по 150 минути на седмица да има физическа активност.“
Това обаче не означава само и единствено да вървим пеша. Важно е да изберем подходящ за възрастта ни спорт. А защо не и танц.
Богдан Донев – ръководител на ФТТ „Найден Киров“ – Русе
„Движението, в частност танцът, естествено е здраве. Още повече че тук има и една емоционалност, която се влага.“
И така, с повече движение, можем да сме сигурни, че ще помогнем на имунната си система и ще намалим риска от болести на сърцето, високо кръвно налягане и мозъчен инсулт.
Още У нас
