Темата за здравето винаги е актуална след обилните трапези по време на празниците. А през зимните месеци един от най-добрите начини за спорт безспорно е на ски пистите. Лошата подготовка там обаче крие и своите рискове.
Планината и зимните спортове са едни от най-добрите начини да запазим добрата си форма по време на празниците.
„Карането на ски или излизането в планината увеличава щастието и удовлетвореността на човека, защото карането на ски увеличава хормоните на радостта – ендорфин, допамин, сератомин. Тяхната секреция се увеличава в планината – доказана е връзката между ски спорта и позитивната психология – чувството на това да се чувстваш щастлив и релаксиран“, обясни ендокринологът проф. Румен Пандев.
Ендокринологът подчерта още, че карането на ски има много добър ефект за редуцирането на теглото и регулиране на кардио системата. По думите му риск в планината за здравето може да има при неправилно натоварване спрямо здравословното ни състояние.
В близките часове се очакват значителни количества дъжд в различни райони на страната
Иван Шишков: Започва пълна проверка на документацията във Варна от 2023 г. досега
Атанас Атанасов, председател на НСИ: Страната ни може да избегне процедурата по свръхдефицит
След новините: За осиротелите класни стаи, оглушителната тишина и надеждата за образование
Чуй новините
Подкаст
