Ендокринолог: Разходка в планината и карането на ски увеличават щастието

Темата за здравето винаги е актуална след обилните трапези по време на празниците. А през зимните месеци един от най-добрите начини за спорт безспорно е на ски пистите. Лошата подготовка там обаче крие и своите рискове.

Планината и зимните спортове са едни от най-добрите начини да запазим добрата си форма по време на празниците.

„Карането на ски или излизането в планината увеличава щастието и удовлетвореността на човека, защото карането на ски увеличава хормоните на радостта – ендорфин, допамин, сератомин. Тяхната секреция се увеличава в планината – доказана е връзката между ски спорта и позитивната психология – чувството на това да се чувстваш щастлив и релаксиран“, обясни ендокринологът проф. Румен Пандев.

Ендокринологът подчерта още, че карането на ски има много добър ефект за редуцирането на теглото и регулиране на кардио системата. По думите му риск в планината за здравето може да има при неправилно натоварване спрямо здравословното ни състояние.