Пирогов се пълни с пострадали от поледиците

Травмаготолията в Пирогов отново се напълни с пострадали. И отново повечето счупени ръце и крака от подхлъзвания са на възрастни хора. При тях счупванията често водят да много усложнения. Затова от асоциация "Жени без остеопороза" дадоха няколко съвета - как разходката ви да не е толкова травматична.

Все ги съветват - ако може, не излизайте. Ама все се налага - я на пазар, я за вода, я до внуците. Или до Пирогов...

д-р Николай Цонев - травматолог: "Възрастните хора трудно пазят равновесие и при тях е по-крехка костната система."

А равновесие с торби в ръка се пази трудно.

Ако торбите са неизбежност, все пак е добре да разпределите тежестта поравно в двете ръце. И забравете суетата. Оставете неудобните обувки или токчетата. Само стабилни обувки с грайфери са модата на леда. Ако не са ви по джоба, и с лейкопласт, залепен на подметките, няма да се хлъзнете.

В градския транспорт обаче ни обувки, ни бастун помага. А само търпимостта на останалите.

Има и друт вариант - подготовка вкъщи с упражнения за координация. Напук на паданията, лекарите все пак препоръчват всеки ден разходки поне половин час. Разходки - а не екстремен спорт по софийските улици.