Водна аеробика за сваляне на килограми

Интересен начин за бързо и лесно сваляне на килограми от няколко месеца се практикува и в Благоевград. Освен за извайване на фигурата при дамите, водната аеробика е изключително подходяща и за поддържане на тонуса и доброто настроение. Ангелина Стоева е треньор по плуване и за осем месеца успяла да свали цели 18 килограма.

Ангелина започва да прилага водната аеробика на себе си, след раждането на първото си дете. Казва, че й е коствало много упоритост и тренировки. Доволна е, че е свалила драстично част от теглото си, дори се похвали, че водната аеробика се бори успешно и с целулита.

Ангелина Стоева: “И е много лесен и приятен начин за поддържане на фигурата, защото тялото е много олекотено във водата.“

Водната ареобика е подходяща и за хора, които са претърпели определен вид травми или имат проблеми със ставите, каза треньорът по плуване. Упражненията са подобни на тези, които се извършват при обикновената аеробика, но се практикуват под вода. За всички упражнения които се изпълняват има и специални уреди.

Ангелина Стоева: "Идват жени, които са претърпели различни травми на крайниците, имат дископатии, дискови хернии, и всякакви проблеми на гръбначния стълб. Като упражненията специално за всяка група болести са различни.”

За да тренира човек водна аеробика не е необходимо да е добър плувец, трябва само много желание.

Мария Цветкова: “Екстра се чувствам, пълна с енергия и настроение.“

Ангелина Стоева: “Излизаме с много положителна енергия и емоции.”

Водната аеробика е подходяща както за деца, така и за бременни жени.