Световен ден за борба с хипертонията

Да употребяваме 3 пъти по-малко сол от обичайното за България и да контролираме кръвното си налягане - за това призоваха водещи български кардиолози, днес на световния ден за борба с хипертонията. Много софиянци посетиха седемте пункта за безплатно измерване на кръвното и бяха анкетирани със специален въпросник за оценка на сърдечно-съдовия риск.

Все по-малко от работещите хора имат време да си готвят вкъщи и да преценяват количеството сол, което слагат в храната. Готовите храни обаче са пресолени, а на етикетите количеството сол не се маркира.

Проф.д-р Светла Торбова, президент на Българската лига по хипертония:
"Има от векове доказателства за това, че повишената консумация на сол води до повишено кръвно налягане, защото има сложни механизми, които засягат бъбрека. 20% от хипертониите могат да бъдат предотвратени, ако не се консумира голямо количество сол".

България остава на едно от челните места в света по смъртност вследствие на сърдечно-съдови заболявания. Една от причините е, че българите поглъщат по 14 грама сол дневно, а най-либералната здравословна норма е 5-6 грама. Това е колкото една чаена лъжичка, но за всички храни, приети през деня. Със здравословно хранене, движение и медикаменти по лекарска преценка кръвното налягане трябва да се поддържа под 140 на 90. А за бъбречно болните и диабетиците стойностите трябва да са под 130 на 80.
Кога и как трябва да се измерва кръвното налягане в домашна обстановка?

Д-р Павел Павлов: "Трябва да бъде поне два часа след нахранване и поне 30 мин. след пиене на кафе и пушене на цигари. Показва Хората да бъдат седнали, ръката трябва да е поставена на масата и да не е свита в китката. Добре е да се подложи малка възглавничка под лакътя, за да може подмишницата да бъде на нивото на сърцето".

Добре е резултатите от измерванията сутрин и вечер да се записват поне една седмица, за да може лекарят да предпише подходящата терапия. И най-важното - след като лекарствата нормализират кръвното те не трябва да се спират, защото при доказана хипертония лечението продължава цял живот.