Опасно горещо: Как да се пазим в жегите?

За опасно горещо време в цялата страна предупреждават метеоролозите. Това показва и картата с предупредителните кодове за опасните метеорологични явления.

• Очаква ни много дълъг период с опасно горещо време

От Националния институт по метеорология и хидрология публикуваха и съвети, които да се спазват при горещото време:

• Приемайте достатъчно количество вода. Напитки с кофеин, алкохол и добавена захар не помагат за хидратиране на организма.
• Ако е възможно излизайте навън в прохладните часове - рано сутрин или привечер.
• Избягвайте директната слънчева светлина. Ако сте на открито стойте на сянка, носете чадър и шапка.
• При възможност стойте в прохладни помещения с климатик или вентилатор, в сенчест парк или край басейн.
• Носете широки дрехи в светли цветове от леки, естествени материи. Това благоприятства охлаждането на тялото.
• Не оставяйте сами деца или домашни любимци в автомобил. Температурата там се повишава изключително бързо.
• При признаци на топлинен удар (висока температура, зачервяване, главоболие, гадене, повръщане) потърсете незабавно лекарска помощ.

Хората с ниско кръвно налягане трябва да са много внимателни тези дни за претопляне на тялото. При затруднено дишане плискайте лицето и ръцете до лактите със студена вода.

• Раздават безплатно бутилки с минерална вода в София между 11:30 и 13:30 часа

И още полезни съвети в грижите за домашните любимци:

• Осигурете им достатъчно вода през цялото денонощие.
• Разхождайте ги рано сутрин и по-късно привечер, когато е по-хладно. Уверете се, че имат достъп до сянка през целия ден.
• Ако не може да задържите ръката си 7 секунди на земната повърхност, значи е твърде горещо и за кучето ви.

• Най-топлият юни: 2024 година може да се окаже най-горещата в историята на човечеството

Топлото и горещо време ще продължи и в следващите дни до края на тази и в началото на новата седмица. Температурите ще се повишат още и максималните ще са между 35 и 40 градуса, от събота до края на периода в отделни райони и по-високи.