Пазаруването по интернет е много удобно, но облекчението да не носим тежките торби съсипва мускулите, предупредиха британски физиотерапевти, цитирани от в. "Дейли телеграф". Носенето на торбите с продукти си е истинска тренировка за укрепване на мускулите, която ги запазва до напреднала възраст.
Анкета на британското дружество на физиотерапевтите показа, че 24 процента от навършилите 65 години въобще не извършват физическа дейност, която укрепва мускулите. Това увеличава опасността от падане и други здравословни проблеми.
Британското дружеството на физиотерапевтите препоръчва поне по две тренировки за укрепване на мускулите седмично, като упражнения с гирички, скачане, танци, изкачване на стълби. Такова упражнение е и носенето на покупките от магазина.
Най-тихите 16 минути: Хиляди в Сърбия почетоха паметта на жертвите от Нови Сад
Чуй новините
Подкаст
