Тази неделя - 27 март, трябва да преместим стрелките на часовника с един час напред. По традиция в последната неделя на март преминаваме към лятното часово време. Въвеждането му e точно в 3 часа, в нощта на събота срещу неделя.
На този ден ще спим един час по-малко. Обикновено след смяната на времето човек изпитва трудности с наспиването. Първите дни организмът трудно привиква към новото часово време. Затова специалисти съветват да се ядат повече плодове и зеленчуци, да се спортува повече и да се ляга по-рано, за да може организмът по-лесно да приеме смяната на режима.