Актрисата и бивша звезда от хитовия телевизионен сериал "Приятели" Дженифър Анистън спазва интензивен фитнес режим, за да се поддържа в добра форма. 47-годишната Анистън разкрива, че става рано всяка сутрин, за да прави тренировки, сред които йога, спининг и упражнения в залата за фитнес.
"Ако съм на работа, ставам в 4:30 или 5 часа сутринта. Ако не работя, ставам по-късно - към 8 или 9 часа, защото съм нощна птица. След ставане пия чаша гореща вода с резен лимон. След това започвам да тренирам. Имам персонален треньор, една чудесна дама, с която правим около 40 минути йога и половин час спининг. Това е доста интензивно. След това отивам в залата за фитнес, където правя силови тренировки или се занимавам на бягащата пътека", споделя Дженифър Анистън.
Актрисата допълва, че е голяма почитателка на протеиновите шейкове. Една от любимите ѝ напитки е коктейл от някакъв чист протеин, банани, боровинки, замразени череши, стевия, зеленчуков микс, мака на прах и малко какао. Ако не пие шейкове, Дженифър Анистън хапва препечени филийки със забулени яйца и авокадо или мюсли с просо с бадемово мляко и банани.
Заради жегата: Будапеща изгася осветлението на историческите си забележителности, за да пести енергия
Бозайниците може да са попречили на появата на по-малки като размер динозаври
Откриха изложба по повод 150 години от Априлското въстание в Обсерваторията в Рожен
Подобрен рекорд: 97-годишна британка отново летя изправена върху крилото на самолет
Бдение в Кричим с надежда за правосъдие след жестокото убийство на млад мъж в Пловдив от тийнейджъри
В капана на фентанила: Кой ръководи трафика и има ли изход за пристрастените?
След повече от седем месеца: Нова фирма поема почистването в столичните райони "Слатина", "Подуяне" и "Изгрев"
Чуй новините
Подкаст
