Лекари във ВМА със съвети за физически упражнение в домашни условия

Специалистите от клиниката по физикална и рехабилитационна медицина към ВМА се включват в борбата с коронавируса с ценни съвети за физически упражнения в домашни условия.

Какво е добре да правим, за да не останем обездвижени по време на извънредното положение между дивана и телевизора?

Колкото и да е удобен диванът у дома имайте предвид, че дългите часове в една и съща поза могат да доведат до микро тромбози и атрофични нарушения в различни зони на тялото.

Полк. доц. Любина Веселинова, началник на Първа клиника по физикална и рехабилитационна медицина, ВМА: Поддържането на физическата кондиция не е плод на олимпийски свръх усилия, а въпрос на организация на времето и въпрос на разбиране.

Ако у дома не сте сами, рехабилитаторите дават идея с упражнението "Сол-пипер". Оказва се, че с него спазваме всички препоръки за физическа дистанция.

Полковник Любина Веселинова: Защото няма директен контакт, лице в контакт, няма и контакт чрез дланите. Една част от заболяването е собственото усещане за него.

Затова целият екип на клиниката отправя специално позитивно послание към всички, които си остават у дома: "От всички нас за вас с любов"

За повече идеи и важни упражнения гледайте утре в Сутрешния блок на БНТ.