Упражнения по йога в детските градини в Несебър

В детските градини в Несебър от скоро децата играят йога. Така те се чувстват по- спокойни, не са агресивни и укрепват физически. Заниманията се провеждат два пъти в седмицата. Упражнения по йога има в детските градини и в Свети Влас и Равда.

Кирил е на 6 години. Занимава се с йога от скоро, но вече има любими упражнения.

Кирил - 6 год.: Правим упражнения. Какви упражнения правите? Например дърво, лък, лодка.

Упражненията са адаптирани за най-малките. Децата практикуват дихателни упражнения, и така се учат на правилно дишане. С помоща на йогата те укрепват, не само физиката си, но и своя дух, казват специалистите.

Ангелина Костадинова - преподавател по йога: - Те са много енергични, много ентусиазирани. Чувстват се много добре. И след часовете по йога учителките казват, че се чувстват много по-спокойни, балансирани и влияят на цялата група. Нали така деца? Дааа...

Повече от половината от подрастващите имат проблеми с правилната стойка и гръбнака. Според специалисти това се дължи на тяхното обездвижване и прекаленото застояване пред компютрите.