Как да се спасим от жегите?

Над 10 души са припаднали заради жегите в София само през днешния ден. Във Видин центъра за спешна помощ е препълнен с колабирали. Високите температури крият риск най-вече за хората със сърдечно-съдови проблеми и малките деца. Лекарите съветват да не прекаляваме с алкохола и тежките храни, за да избегнем опасността от обезводняване.

И днес фонтаните пред НДК се превърнаха в оазис за търсещите прохлада и деца, и възрастни.

Анкета с деца във фонтаните пред НДК:
- Tова ли е единственият начин да се спасиш от жегите?
- Да, много е хубаво тука!
- Вътре как е?
- Супер е, много е добре!
- А защо тук, а не на басейн, например?
- Ами по-добре тук, защото е безплатно и защото ни е по-удобно.
- Как се справяте в горещините?
- С много вода.
- Ами под дебели сенки и това е, много течности, какво да правим, то и вътре да седим, пак е топло и вънка.

Заради жегата улиците в Благоевград опустяха. И там най-предпочитаното място се оказаха пейките около фонтаните:
- Как се справяте с жегите?
Мъж:
- Добре се справяме, пием повече биричка.
Жена:
- Доста трудно, затова сме тука близо до водата на течение.
Мъж:
- Поливам се с вода, топим шапката във вода, повече на сянка.

За да се избегне риска от топлинен или слънчев удар, лекарите препоръчват да не се излиза на слънце между 11 и 17 часа, както и да се пият поне 2 литра течности на ден, но без да се прекалява с бирата или друг вид алкохол.

Д-р Йовица Божков - кардиолог:
- Основното е по-лека храна повече течности, по-широки дрехи и също така да се избягват горещите дни, когато не се налага нещо специално да се излиза навън.

Важно е хората със сърдечно-съдови заболявания да се консултират редовно с личния си лекар, за да може да се коригира лечението им през летните месеци. Друга важна подробност, която не бива да забравяме - да пускаме климатиците на умерена температура, за да не се стига до настинки от резките температурни разлики. През последните горещи дни консумацията на ток в страната е скочила с 6% именно заради включването на климатици в търсенето на прохлада.