Как да се избавим от следпразничната депресия?

Серията почивни дни свършиха, време е да се върнем на работа. Но за мнозина преходът от празничната трапеза към работното пространство може да се окаже мъчителен. Според психолозите огромен процент от хората имат проблеми със стреса след почивните дни. Психолозите го наричат синдром на следпразничната депресия и го описват с потиснатост, объркване, умора, липса на мотивация. Или по-простичко, това е онова чувство за вселенска несправедливост, което изказано с думи звучи като "пак съм тук и трябва да работя". Утежняващи фактори са празничното преяждане, изпиването на промишлени количества алкохол, късното лягане и веселите компании. Владимир - музикант: Малко е неприятно, ама трябва да се работи. Деляна - детска учителка: Няма да е много лесно, защото си свикнал да почиваш Донка - продавач: Може би по-добре да съм вкъщи, но няма начин. Как да се върнем към реалността? Преходът според специалисти трае поне две седмици. За да се почувствате добре, още в първия работен ден започнете плановете за бъдещата си почивка. Поставете ваза с бамбук на бюрото, яжте шоколад. Помислете за всички роднини, които най-после са си тръгнали след едноседмична окупация на дома ви. Позитивизмът е ключът към спокойната работна среда. Деляна - детска учителка: Да се наспят хубаво в неделя и да отидат на спорт в понеделник. Донка - продавач: Може би първият ден ще е по-трудно и после всичко продължава по старому. Владимир - музикант: Всеки сам се оправя, кой както му идва отвътре. Алла - барман: Не е трудно, защото не съм се напила, нищо, че съм барманка. Любомир - инвестиционен посредник: С моята работа нямаме търпение да се върнем. Аз не съм имал отпуска от 6 години. В търсене на душевен мир огромна е ролята на вашия работодател. Има места, където работната атмосфера предразполага към приятни изживявания. Голяма е вероятността вие да не сте попаднали на такова място. Празниците свършиха. Време е да сбъднете новогодишните обещания.