БНТ БНТ НОВИНИ БНТ Спорт БНТ На живо
BG
 
5
BG
Начало Новини Свят Спорт Времето България и еврото Бизнес БНТ Проверено След новините Чуй новините Подкаст
У нас По света Регионални Политика Криминално Общество Сигурност и правосъдие
начало Новини Свят Спорт Времето България и еврото Бизнес БНТ Проверено След новините У нас По света Регионални Политика Криминално Общество Сигурност и правосъдие Чуй новините Подкаст

ИЗВЕСТИЯ

Моите новини
В разговор с Тръмп Путин е изразил готовност да поднови...
Чете се за: 00:55 мин.
Българка, блокирана в Израел: Цяла нощ стояхме в мазе...
Чете се за: 03:10 мин.
Първи цивилни жертви в Израел, от Техеран се заканиха, че...
Чете се за: 03:17 мин.
Премиерът Желязков: Под 10 българи са изразили желание да...
Чете се за: 01:57 мин.
Чудото на място 11-А: Вижте разказа на единствения оцелял...
Чете се за: 02:00 мин.

ЗАПАЗЕНИ

"Питай експерта": Как да засилим имунитета си през есента?

bnt avatar logo от БНТ
A+ A-
Чете се за: 01:17 мин.
У нас
Запази
Текущо време 0:00
Продължителност 0:00
Заредено: 0%
Тип на потока НА ЖИВО
Оставащо време 0:00
 
1x
    • Глави
    • descriptions off, selected
    • Спряни субтитри, selected
      Субтитрите са автоматично генерирани и може да съдържат неточности.
      Scroll left Scroll right
      Слушай новината
      00:00
      00:00

      Как да засилим имунитета си през есента?

      "Вече има по-малко слънце, става студено, има различни метаболитни типове. На Балканите повечето сме смесен тип. Ако обичаме кафето с мляко, най-вероятно сме протеинов тип. Само въглехидратните могат чисто кафе", заяви в "Денят започва" Емилия Белчева, експерт по здравословен начин на живот.

      По думите ѝ, ставайки по-студено, трябва да ядем по-тежка и наситена храна - например свинско и телешко месо.

      "Най-правилно е да вечеряме 4 часа преди лягане. В 18, ако си лягаме в 22 часа или в 20, ако си лягаме около полунощ, за да свалим инсулина и каквото сме яли да сме го разградили, а не цяла вечер да седи в тялото", каза още Емилия Белчева.

      Вижте повече във видеото.

      Гледайте повече теми от "Денят започва"

      Чуйте последните новини, където и да сте!
      Последвайте ни във Facebook и Instagram
      Следете и канала на БНТ в YouTube

      #"Питай експерта" #есен #имунитет

      ТОП 24

      ФИФА Световно клубно първенство: Вижте програмата на БНТ
      1
      ФИФА Световно клубно първенство: Вижте програмата на БНТ
      Отговорът: Иран изстреля стотици балистични ракети срещу Израел
      2
      Отговорът: Иран изстреля стотици балистични ракети срещу Израел
      Владимир Чуков: Очаква се Иран да изстреля около 500 ракети срещу Израел
      3
      Владимир Чуков: Очаква се Иран да изстреля около 500 ракети срещу...
      Чудото на място 11-А: Вижте разказа на единствения оцелял при самолетната катастрофа в Индия
      4
      Чудото на място 11-А: Вижте разказа на единствения оцелял при...
      Рина Бакалова от Тел Авив: Има разрушени сгради и ранени хора
      5
      Рина Бакалова от Тел Авив: Има разрушени сгради и ранени хора
      Правата на хората: Законите у нас не гарантират равенство на ЛГБТИ общността
      6
      Правата на хората: Законите у нас не гарантират равенство на ЛГБТИ...

      Най-четени

      Полицаите във Варна, арестували Явор Георгиев, установили, че е с параноя, отстраняват ги заради невключена бодикамера
      1
      Полицаите във Варна, арестували Явор Георгиев, установили, че е с...
      Шефът на Второ РУ във Варна и полицаите, задържали Явор Георгиев, са отстранени
      2
      Шефът на Второ РУ във Варна и полицаите, задържали Явор Георгиев,...
      Аутопсията на Явор: Остра сърдечно-съдова и дихателна недостатъчност, причинени от оток на мозъка
      3
      Аутопсията на Явор: Остра сърдечно-съдова и дихателна...
      Коктейл от кокаин, марихуана и алкохол в кръвта на Явор от Варна - вижте експертизата
      4
      Коктейл от кокаин, марихуана и алкохол в кръвта на Явор от Варна -...
      Явор Георгиев два пъти е осъждан, предстояло е и дело за шофиране след употреба на кокаин
      5
      Явор Георгиев два пъти е осъждан, предстояло е и дело за шофиране...
      МВнР препоръчва на българите във Великобритания и Северна Ирландия да избягват места с масово струпване на хора
      6
      МВнР препоръчва на българите във Великобритания и Северна Ирландия...

      Още от: Общество

      "Шествие за семейството" се провежда в София
      "Шествие за семейството" се провежда в София
      Израелският посланик: Атаките на Иран целят да убият възможно най-много цивилни Израелският посланик: Атаките на Иран целят да убият възможно най-много цивилни
      Чете се за: 01:47 мин.
      Председатеят на ПАСЕ пред БНТ: Европа трябва да бъде силно ангажирана в Близкия изток Председатеят на ПАСЕ пред БНТ: Европа трябва да бъде силно ангажирана в Близкия изток
      Чете се за: 01:00 мин.
      Ужасът в нелегалните домове за възрастни: Стаите "под наем" прикриват порочна схема Ужасът в нелегалните домове за възрастни: Стаите "под наем" прикриват порочна схема
      Чете се за: 05:02 мин.
      "Обиколката на Европа" - инициатива популяризира възможностите на възобновяемите горива "Обиколката на Европа" - инициатива популяризира възможностите на възобновяемите горива
      Чете се за: 02:40 мин.
      Правата на хората: Законите у нас не гарантират равенство на ЛГБТИ общността Правата на хората: Законите у нас не гарантират равенство на ЛГБТИ общността
      Чете се за: 02:37 мин.

      Водещи новини

      Българка, блокирана в Израел: Цяла нощ стояхме в мазе заради бомбардировките
      Българка, блокирана в Израел: Цяла нощ стояхме в мазе заради...
      Чете се за: 03:10 мин.
      По света
      В разговор с Тръмп Путин е изразил готовност да поднови преговорите с Украйна В разговор с Тръмп Путин е изразил готовност да поднови преговорите с Украйна
      Чете се за: 00:55 мин.
      По света
      Първи цивилни жертви в Израел, от Техеран се заканиха, че това е само началото (ОБЗОР) Първи цивилни жертви в Израел, от Техеран се заканиха, че това е само началото (ОБЗОР)
      Чете се за: 03:17 мин.
      По света
      Мария Филипова, КЗП: Няма да допуснем спекулативно завишаване на цените Мария Филипова, КЗП: Няма да допуснем спекулативно завишаване на цените
      Чете се за: 03:02 мин.
      България и еврото
      "Шествие за семейството" се провежда в София
      Чете се за: 01:52 мин.
      У нас
      "Хора сме, а не пропаганда" - започна поредното издание...
      Чете се за: 00:47 мин.
      У нас
      Американски депутат е убит в дома си в щата Минесота
      Чете се за: 00:47 мин.
      По света
      Чудото на място 11-А: Вижте разказа на единствения оцелял при...
      Чете се за: 02:00 мин.
      По света
      Product image
      Новини Чуй новините Спорт На живо Аудио: На живо