Тайнствата на съня - древните уроци на Аюрведа

Тайнствата на съня, разгадани от древното индийско учение на живота Аюрведа, останали още непознати за съвременната медицина, привлякоха отново и млади и стари в Софийския университет за беседата на д-р Антоанета Заркова в популярната ѝ поредица на Клуб "Приятели на Индия".

Преди хилядолетия Аюрведа разкрива влиянието на съня върху човешкото здраве и болести, трескавото обработване на цялата информация, която сме струпали върху мозъка си през деня с различна скорост, по различно време и в различни области на мозъка. Чак днес съвременната медицина ги открива.

Оказва се, че когато мислим, че спим, не спим. Това е основен момент за съзряване на мозъка. Доктор Антоанета Заркова е известен наш хематолог, но преди повече от 20 години, въвежда Аюрведа у нас, с трима ученици в началото, сега с центрове, които никнат навсякъде като "гъби след дъжд".

Лягайте си и се будете по едно също време всеки ден, съветва Аюрведа. Без фитнес до два-три часа преди лягане. Вземете си гореща вана преди сън.

Вижте цялото интервю на Даниела Кънева с д-р Антоанета Заркова във видеото

Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във Facebook и Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube