Учениците пият малко вода

Българските ученици пият малко вода, алармираха днес експерти и представители на министерствата на образованието и здравеопазването, а предпочитат сладките и газирани напитки.

Експертите отново казаха, че ако децата не пият достатъчно вода, това може да повлияе освен на зравославното им състояние, но и на умствените им способности и ефективността на учебния процес. Днес стартира програмата на Националния воден съвет - "Вода в голямото междучасие", насочена към българските училища.

Децата трябва да пият дори повече вода от възрастните, казаха днес експертите, защото за процеса на делене на клетката се използва много вода. Например дете, което е 20 кг трябва да изпива 1,4 литра вода. Според изследване за консумацията на минерална вода, обаче, стойностите са много по- ниски, каза проф. Донка Байкова от Националния воден съвет.

Проф. Донка Байкова - Национален воден съвет: Виждате, съответно при една препоръка от литър и половина, минимум литър и половина води, нашите деца приемат съответно около 570-580 при по- големите ученици.

Децата са особено чувствителни към липсата на вода, казаха още специалистите, при тях обезводняването настъпва много бързо, а с това и умората, главоболието, намалената памет. Учениците трябва да знаят също, че жаждата се появява едва след като вече е настъпило обезводняването. Отиваме в едно столично училище, за да проверим как точно стоят нещата и сме приятно изненадани. Почти всички от първокласниците, при които влизаме, изваждат шишета с вода.

Пламена Борисова - начален учител 125 СОУ: Според мен пият достатъчно вода, носят си в шишенца и на занималнята, с колежката разговаряме, пият водичка децата сами, не е необходимо да им напомняме.

Емилиян - 1 а клас 125 СОУ: Трябва ли детето да пие достатъчно водичка? Да. Ти спазваш ли го това правило? Да, спазвам го. Ако не пиеш водичка какво става? Ами може да ти стане лошо.

Учителите казват, че децата може би несъзнателно дори изпълняват и препоръките на специалистите - да редуват минерална и чешмяна вода. Като им свърши водата в шишето, наливат от чешмата. И все пак за деца и родители, които забравят за водата е жизненонеобходима няколко съвета. Най-добри за децата са чешмяната и трапезната вода с ниска минерализация. Трябва да се пият по поне 6-8 чаши вода и течности на ден. Водата да е със стайна температура и да се пие на малки глътки.